00:04अहोईस्ट में का वरत हर्मा के लिए बेहदव खास होता है ये वरत संतान की लंबी उम्र और सुख सम्रिधी
00:11के लिए रखा जाता है लेकिन अगर आप गर्वती है तो आपके मन में ये सवाल जरूर उठता होगा कि
00:18क्या आप वरत रख सकती है ये नहीं और अगर रख सकती है
00:22तो कैसे ताकि माँ और बच्चे दोनों की सिहत सुरक्षित रहे तो चली बताते हैं आपको इस वीडियो में कि
00:29प्रिग्मेंसी में अहोईस्ट में का वरत रखना सही है या नहीं अगर आप गर्वती हैं और अहोईस्ट में का वरत
00:36रखना चाहती हैं तो सबसे पहले अपने
00:38गाइनकोलोजिस से सलाथ जरूर ले
00:40हर प्रगनसी अलग होती है
00:43कुछ महलाओं के लिए
00:44उपवास हानिकारक भी हो सकता है
00:46अगर डॉक्टर के मंजूरी मिल जाए
00:48तो हलके रूप में व्रत रखना बहतर होगा
00:52ताकि आपको कमजोरी
00:54या बलर्ड शूगर की दिकत ना हो
00:56अहोई अस्टमी व्रत में
00:58कई महलाएं निर्जिला
01:00या भीना खाना खाये रहती है
01:01लेकिन प्रगनसी में ऐसा करना ठीक नहीं है
01:04आप चाहे तो फलहारी कर सकती है
01:06नारिर पानी, दूद, मौसमी फल
01:09या हलका फास्टिंग वाला फूड जैसे
01:11साबू दाना खिश्वरी टाइप की चीजे
01:13आप खा सकती है
01:15इससे एनरजी बनी रहेगी
01:16और बच्चा भी स्वस्त रहेगा
01:18वहीं गर्वती महलाओं को
01:20लंबी देर तक खड़े रहकर
01:22पूजा नहीं करने चाहिए
01:23आप चाहे तो बैट कर
01:25या कुर्सी पर बैट कर रहोई
01:26माता की पूजा कर सकती है
01:27और व्रत के दरान शरी को
01:29डी हाइडरेट होने से बचाना बहुत जरूरी है
01:32इसलिए बीच बीच में आप
01:34नारिल पानी जूस दूद जैसी चीजे
01:36लेते रहें
01:38ये शरी को ठंड़क भी देती है
01:39और उर्जा भी बनी रहेगी
01:41वहीं अगर आपने दिन भरा होई
01:43अस्टमी का व्रत रखा है
01:45तो आप शाम को पॉस्टिक खाना ही खाए
01:47दाल चावल, कड़ी चावल
01:49मुंग दाल की खिचड़ी, सबजी
01:52और हलका दूद लेना बहतर रहेगा
01:54जादा तला भुना या मसालेदार खाना
01:57आपके लिए आनिकारक हो सकता है
01:59उमीद करती हूँ
02:00आपको ये जानकारी पसंद आई होगी
02:02फिलहल हमारी इस वीडियो में इतना ही
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