00:00그러면 혹시 얼굴이 자주 붉어지고 좀 열감이 느껴지고 막 그런 것도 기미와 관련된 피부 변화일 수도 있다라는 거네요.
00:08실제로 기미가 있는 한국인 여성 50명의 피부를 조사한 연구에서 정상 피부와 비교를 했을 때 기미가 있는 부위의 진피혈관은 수가 더
00:18많고 크기도 더 큰 것으로 나타났는데요.
00:22게다가 혈관의 수가 많을수록 색소침착도 심한 것으로 나타났고요.
00:30그러니까 이런 염증하고 피부 속의 변화가 반복이 되면 기미가 쉽게 사라지지 않겠죠.
00:37그리고 10년 이상 오래 이어지는 만성 기미가 될 수 있다는 겁니다.
00:44만성 기미 정말 징글징글합니다.
00:46결국은 오래된 기미일수록 단순히 색소 문제가 아니라 반복되는 염증, 혈관 변화까지 함께 살펴봐야 된다는 거예요.
00:57이야, 선생님 말씀 듣다 보니까 기미가 생기는 원인이 생각보다 다양합니다.
01:03뭘까봐야 되네요.
01:04그러면 기미를 깨우는 피부의 적, 마지막 세 번째는 뭡니까?
01:08뭘까?
01:08네, 마지막 세 번째는 바로, 바로, 바로, 바로.
01:12오랜 세월 피부에 쌓여온 광노화예요.
01:16광노화요?
01:17수십 년 동안 반복적으로 받은 자외선의 영향이 축척이 되는 거예요.
01:24아, 그래요?
01:26그러니까 이제 피부 장벽뿐만 아니라 색소침착까지 변화가 생길 수가 있습니다.
01:32실제로 최근에는 기미를 단순한 색소질환이 아니라 광노화와 관련된 피부 변화의 하나로 보는 연구도 있습니다.
01:42결국 중년 이후에 나타나는 기미는 어느 날 갑자기 만들어진 얼룩이라기보다는요.
01:50복합적으로 얽혀서 나타난 흔적이라고 볼 수가 있는 거예요.
01:55그렇군요.
01:56그러면 겉으로 보이는 기미만 없앤다고 해서 끝나는 게 아닐 수도 있겠다는 생각이 드네요.
02:03역시 똑똑합니다.
02:05이제 우리가 흔히 말하는 겉기미와 속기미로 구분되는 이유이기도 한 거예요.
02:12이 겉기미라는 거는 자외선이나 열, 마찰 같은 외부 자극에 영향을 많이 받고요.
02:19비교적 피부에 얕은 곳에 색소가 자리하기 때문에 관리를 또 열심히 하고 하면 좀 반응을 잘하는 편이에요.
02:26그런데 이 속기미 같은 경우에는 내 피부의 노화 이런 여러 가지 복합적인 요인으로 작용을 하거든요.
02:35그러니까 색소도 피부 깊은 곳까지 자리잡아 있기 때문에 관리가 겉기미보다 훨씬 까다롭겠죠.
02:43그렇구나.
02:44그래서 이제 사람들이 이거를 빨리 없애겠다고 지나치게 강한 레이저 치료를 하거나 박박 문지르거나 이러면 어떻게 되겠어요?
02:53염증이 또 심해지겠죠.
02:54얼굴이 스크래치가 나면서.
02:56그러면 기미, 색소 침착 이런 것들이 더 진해질 수가 있네요.
03:01경험자예요.
03:01더 진해지더라고요.
03:03그래서 결국 기미는 겉으로 보이는 색소만 없애는 게 아니고요.
03:08피부 속의 환경까지 살피면서 장기적으로 관리하는 게 정말 중요합니다.
03:15그렇구나.
03:16저는 기미가 생기면 그냥 피부과 가서 시술하면 끝나는 줄 알았는데
03:20이게 생각보다 간단하지가 않네요.
03:23안 간단하네요.
03:24그래서 제가 이해를 돕기 위해서 또 실험 영상을 하나 준비를 해봤어요.
03:28네.
03:31이 두부를 피부라고 가정을 해볼게요.
03:34네.
03:35우리 피부에 자외선이 침투하게 되면 멜라닌 색소가 활성화되면서 기미가 생기게 되는데요.
03:41그런데 이 기미가 표피, 그러니까 겉에 생기는 겉기미일 경우에는 비교적 가벼운 시술로도 제거할 수가 있지만
03:52그 속을 들여다보면
03:54네.
03:55오오오오.
03:56와 저 침투한 거 봐.
03:58속 기미가 생성된 기미가 꽤 많단 말이에요.
04:02그러네.
04:04없애기도 힘들고 관리도 어려워지는 거죠
04:08저렇게 속까지 기미가 침투를 깊숙이 한다는 거구나
04:13물론 이 실험의 원리가 우리 인체와 동일하지는 않겠지만
04:19겉으로 보이는 겉기미가 옅어졌다고 해서
04:23기미를 만드는 피부 환경까지 모두 사라진 건 아니라는 거예요
04:28그렇다면 기미가 이렇게 깊고 오래가게 만드는 원인이
04:32우리가 평소 무심코 하는 행동 속에도 있을 수 있다는 거네요
04:36맞습니다 앞서 이제 실험극장에서 황 씨의 일상을 우리가 자세히 들여다봤잖아요
04:42본인은 피부를 좋아지게 하려고 했지만
04:46오히려 기미를 악화시킬 수 있는 행동들이 많이 곳곳에 숨어 있었어요
04:52그래요?
04:53먼저 첫 번째
04:56예뻐지려고 매일 얼굴 마사지를 한 행동이에요
04:59마사지는 나쁘지 않은 거 아닌가?
05:02마사지는 매일 해줘도 되지 않나?
05:04왜? 왜 해줘?
05:05얼굴에 붓기를 좀 빼고 탄력을 높이려고
05:08괄사하고 마사지기를 정말 열심히 썼잖아요
05:11그런데 문제는 피부가 붉어질 정도로 강하게 문지르시더라고요
05:16그러니까 이렇게 피부에 강한 마찰과 자극이 반복이 되면
05:21피부 장벽이 손상이 되겠죠
05:23염증 반응이 생기겠죠
05:26앞서 제가 말씀드렸잖아요
05:28이런 염증 반응은 멜라닌 생성을 자극해서 색소 침착을 짙게 만드는데 영향을 너무 줄 수가 있어요
05:37아 그렇군요
05:37그렇구나
05:38그러니까 너무 마음 아프게도 피부를 예뻐지게 하려고 했는데
05:42오히려 이 마사지기가 기미 피부에는 자극이 될 수 있었던 거죠
05:47지나치게 열심히 했군요
05:49아유 그러니까 적당히 해야 돼 적당히
05:51뭐든지 과유불금
05:53저는 마사지 세게 받는 거 좋아하는데
05:56아이고
05:57이게 세게 받는다고 좋은 게 아니었네요
05:59그러니까요
06:00그럼 혹시 또 실화극장 속 황 씨가 기미를 키운 습관이 뭐가 있을까요?
06:06저는 감이 안 와요
06:07네 또 있습니다
06:08뭐예요?
06:09네 황 씨가요
06:10피부 노폐물을 빼기 위해서 자주 찾았던 곳이 있죠
06:15사우나?
06:15사우나가?
06:16맞아요
06:16사우나가 왜?
06:18아니 우리 땅 빼면 노폐물이 이렇게 빠져나와서 피부가 더 좋아지는 거 아닌가요?
06:24강한 열에 피부가 반복적으로 노출이 되면 혈관이 확장이 되죠
06:29아 네
06:30그러면 피부가 지속적으로 열 자극을 받게 되는 거예요
06:34이런 열 자극 역시 멜라닌 생성 과정에 영향을 줄 가능성이 아주 높아요
06:41그래서 뜨거운 사우나는 되도록 안 하시고
06:44그냥 간단히 잠깐 하시는 거 제가 추천드립니다
