00:00आज के समय में गलत खान पान, अनहल्दी लाइफस्टाइल और तनाव के कारण लोगों में कब्ज की समस्या काफी ज़्यादा बढ़ गई है
00:11देखा जाए तो कब्ज एक आम समस्या बन गई है जोसे व्यक्ति कभी न कभी तो परिशान रहता हुँ है
00:17कब्ज की समस्या से रहत पाने के लिए लोग कई तरह की दवाओं का सेवन भी करते हैं
00:22मैं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो कब्ज से रहत पाने के लिए घरे लू नुस्खों को भी अपनाते हैं जिसमें घी वला दूद भी शामिल है
00:30तो ऐसे में आईए आज किस वीडियो में जानते हैं कि कब्ज की समस्या में घी वाला दूद पीना कितना फायदेमंद है
00:36हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार दूद में घी मिलाकर पीने से कब्ज से प्राहत मिल सकती है लेकिन सिमित मात्रा में और सही तरीके से इसका सेवन करना चाहिए
00:45दरसल जब आप घी को गुनगुने दूद में मिलाकर रात को सोने से पहले पीते हैं तो आथो कोचिकनाई देता है और मल को बाहर निकालने की प्रकिरिया को आसान बनाने में मदद करता है
00:57मैं दूद में घी मिलाकर कबज की समस्या आमत्र पर तब दूर होती है जब आपके आथ में ड्राइनिस के कारण आपको मल त्यागने में समस्या आ रही हो नकि कि किसी कैस्ट्रिक या फिर डिसॉडर या फिर इंफेक्शन के कारण
01:09तो आई अब आपको बताते हैं कि घीवाला दूद कब और कैसे पीना चाहिए
01:13घीवाला दूद कब्ज की समस्या से सिमिट मात्रा में राहत दुला सकते हैं कब्ज से
01:18राहत के लिए घीवाला दूद पीने का सबसे अच्छा समय रात को सोने से पहले कमाना जाता है
01:24लेकिन इसे सही तरीके से पीना जरूरी है आये चौनते हैं कैसे अब एक कप दूद लेकर उसे हल्का गर्म कर ले मिला कर अब इस दूद में आदा चम्मच्यों देशी घी मिला कर अच्छी तुरह मिला लें अब इस दूद को धीरे-धीरे घुट-घुट करके पी ले अब इ
01:54को पीएं वह जारा मात्रा में घी वाला दूद पीने से डाइरिया पे दर्द या फिर उल्टी की समस्या हो सकती है तो दोस्तों फिलाल इस वीडियो में इतना ही आपको एजौन करें कैसी लगी कमेंट में लिखकर ज़रूर बताएगा
