00:00La population mondiale, Jimmy, est atteinte de claustrophobie, cette peur panique d'être enfermé dans un ascenseur
00:05ou même de passer un scanner pour se faire soigner.
00:07Cette phobie, elle rend donc la vie bien compliquée à ceux qui en souffrent.
00:10Oui, et par définition, c'est donc une phobie qui se caractérise par une peur qui est intense,
00:15excessive et persistante des espaces clos, confinés ou difficiles à quitter.
00:19Vous l'avez dit, ça peut être dans un ascenseur, dans le métro, dans un tunnel, dans un avion,
00:23dans une pièce sans fenêtre ou encore lorsqu'on passe des examens d'imagerie comme un scanner ou une IRM.
00:28En réalité, c'est une peur qui est incontrôlable.
00:30Le cerveau se met en état d'alerte, il est persuadé que vous risquez de mourir dans une situation qui
00:35est plutôt banale.
00:36Et par conséquent, comme vous pensez ne pas pouvoir sortir, vous échappez, vous allez ressentir des symptômes physiques.
00:42Le cœur qui bat vite, de l'essoufflement, des nausées, des sueurs, des vertiges.
00:48Et comme vous avez des symptômes, c'est la preuve qu'il y a un danger.
00:51Et par conséquent, la peur devient encore plus importante et vous êtes dans un cercle vicieux.
00:54En fait, c'est une réponse disproportionnée à une situation qui, objectivement, à la base, est peu dangereuse.
01:00Et est-ce que ça se traite, une claustrophobie, à des thérapies efficaces ?
01:03Oui, il faut poser d'abord le diagnostic et ensuite, les thérapies passent par un psychiatre ou un psychologue
01:08qui vont réaliser ce qu'on appelle des thérapies cognitivo-comportementales.
01:11L'idée, c'est de s'exposer progressivement à la phobie.
01:14En l'occurrence, si vous avez peur d'être coincé dans un ascenseur,
01:17on va commencer à parler de cet ascenseur.
01:20Imaginez que vous êtes dedans, regardez une vidéo
01:22et puis essayez de rester quelques secondes, petit à petit, dans un espace clos.
01:26Et avec le temps, votre cerveau va réapprendre que la situation n'est pas si dangereuse que ça.
01:30Donc, le traitement repose sur des thérapies.
01:32Les médicaments ne font pas partie du traitement.
01:34En revanche, si vous devez passer un examen comme une IRM
01:37où vous devez rester 30 minutes dans la machine et que vous êtes claustrophobe,
01:41eh bien, parfois, on peut vous donner un traitement anxiolytique
01:43pour essayer que l'examen se passe le mieux possible.
01:45Alors, justement, pour ceux qui ont la peur, panique, de réaliser une IRM ou un scanner,
01:49de rester coincé dans le tunnel de la machine,
01:50il n'y a pas d'autre solution que de prendre un calmant ?
01:53Ça va sûrement intéresser Olivier Dover, qui est un peu...
01:57Claustro.
01:58Alors, il existe des solutions.
01:59Des chercheurs américains ont réalisé une étude
02:01où ils ont proposé à des patients claustrophobes
02:03de mettre un casque de réalité virtuelle au moment de l'examen.
02:06Le principe est simple.
02:07On vous met un casque qui diffuse des images agréables et des sons agréables.
02:12Vous imaginez, par exemple, être en vacances au bord de la mer.
02:14Ou dans un supermarché pour Olivier.
02:16Ah oui !
02:17Dans un supermarché ou dans un leclerc pour Olivier.
02:20Eh bien, à l'issue de cette étude,
02:22on s'est rendu compte que 95% des patients
02:23ont réussi à aller au bout de l'examen sans prendre aucun médicament
02:27et 80% d'entre eux ont même considéré que l'expérience était plutôt agréable.
02:31Alors que c'était des patients claustrophobes
02:33qui, normalement, ne peuvent pas tenir.
02:35On peut élargir ça à d'autres thérapies.
02:37Lorsque vous avez ces phobies,
02:38vous pouvez utiliser la thérapie par réalité virtuelle.
02:42Certains l'utilisent en pratique.
02:44Ça permet au cerveau d'être un peu dans un mode de distraction
02:46pour mettre une situation qui vous fait peur,
02:49finalement, pour la dédramatiser.
02:51Donc, ce sont des thérapies qui sont efficaces.
02:53Donc, l'idée derrière ça, c'est qu'il faut consulter.
02:54Je vous rappelle que c'est le psychiatre et le psychologue
02:56qui font ces thérapies.
02:57Lise.
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