- hace 12 horas
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00:11Hola, muy buenas tardes. A partir de este momento arranca su programa Consulta en Directo.
00:17Qué gusto que nos acompañe a través de la señal de Canal 13 y de Signardigital.com.
00:22Les saluda Ana Lucía Zamora. Voy a estar con ustedes en esta hora de programación
00:26donde hoy vamos a hablar de un tema muy interesante y que a veces no lo conversamos de una forma
00:31amplia,
00:32que es esos espacios activos y espacios también educativos para las personas adultas mayores
00:39y cómo esto promueve a su actividad y también a su salud mental.
00:44Así que quédense con nosotros para que pueda aprender más sobre este tema en consulta en directo.
00:49La población adulta mayor ha estado aumentando más en nuestro país y también en el mundo.
00:55Vamos a ver los siguientes datos.
00:57Costa Rica está envejeciendo y lo está haciendo a un ritmo acelerado.
01:01Los datos del Instituto Nacional de Estadística y Censos muestran que las personas de 65 años y más
01:07representaban el 6% de la población en 2005.
01:11Para 2025, esta proporción llegó al 11.7% y las proyecciones indican que para el 2050
01:18podrían alcanzar el 24,9%.
01:22Es decir, en las próximas décadas, prácticamente una de cada cuatro personas en el país tendrían 65 años o más.
01:31Este cambio demográfico también puede observarse en los cantones.
01:34Entre los más envejecidos se encuentran San Mateo y Montes de Oca,
01:38además de San José, según el Índice de Envejecimiento presentado por el INEC.
01:43Pero envejecer no significa solamente vivir más años.
01:46También implica preguntarnos en qué condiciones estamos llegando a esta etapa de la vida.
01:52En 2024, 15,6% de las personas adultas mayores vivían solas,
01:56mientras que un 3.3% se encontraban en pobreza extrema y un 2% no tenía pensión.
02:03A esto se suma la realidad laboral.
02:06En 2025, la tasa de ocupación de las personas adultas mayores fue de 8,6%,
02:13mientras que el 73,1% del empleo correspondía a trabajo informal.
02:18Pero los datos también muestran una cara positiva.
02:20En 2023, 91,8% de las personas adultas mayores compartía con familiares o amistades,
02:27mientras que 74,4% utilizaba redes sociales.
02:31Además, un 46% participaba en actividades al aire libre y un 28,2% realizaba deporte.
02:39Esto demuestra que el envejecimiento también puede ser una etapa de participación,
02:44aprendizaje, actividad física, vínculos sociales y cuidado personal.
02:49El gran reto no será únicamente vivir más años,
02:52sino lograr que esos años transcurran con salud, autonomía, seguridad económica,
02:59vínculos sociales y calidad de vida.
03:03Y esta es una de las etapas que muchos podemos llegar, llegar a ser adulto mayor.
03:09Y eso no quiere decir que porque ya llegamos a la jubilación, ya no vamos a trabajar,
03:14no vamos a detenernos en nuestra vida, sino que todo lo contrario, deberíamos mantenernos activos.
03:20Y para hablar sobre este tema, hoy se encuentra con nosotros la gerontóloga Rebeca Ramírez,
03:25para que nos amplíe y también nos guíe cómo podemos llegar a tener esos espacios
03:31y también mejorar nuestra salud mental en la etapa de adulto mayor.
03:35¿Cómo está Rebeca?
03:36Bien, usted yo feliz de estar acá con este tema tan emocionante para mí.
03:41Muchísimas gracias por acompañarnos y para poder entender, como decíamos anteriormente,
03:46este mensaje que hoy queremos brindar a la población sobre no dejar de estar activos
03:52después de llegar a ser adulto mayor.
03:54Y ahí es donde empiezo preguntándole a usted qué realmente significa iniciar la etapa de adulto mayor.
04:04¿Qué significa realmente? A veces decimos mi papá, mi mamá ya van a ser adultos mayores,
04:09ya son adultos mayores o incluso se nos pasa desapercibido que ya ellos se encuentran en esa etapa.
04:15¿Pero qué significa realmente?
04:17La etapa de la adulto mayor es reinventarse, es iniciar una nueva aventura con nuevos propósitos,
04:24con nuevas metas. Ya muchos años de trabajar para una empresa, para una institución
04:29o para un proyecto que hay que fortalecer la economía, llega una etapa en que si se pensiona y lo
04:36demás
04:37o que continúa, porque hay personas todavía adultos mayores que trabajan,
04:41pero es una etapa que más bien yo le diría que me reinvento, me reorganizo para nuevas aventuras,
04:49por decirlo así.
04:50¿Qué sucede a veces? ¿Por qué no tenemos que catalogarla como un retiro de vida social?
04:56Porque a veces pasa que, bueno, es el momento en el que nos vamos ya a estar más tiempo en
05:00nuestra casa,
05:01ya no nos relacionamos tanto con nuestros compañeros de trabajo, algunos grupos.
05:05¿Por qué no debemos llamarlo como un retiro social?
05:10Bueno, el lenguaje moldea el pensamiento, y ve que interesante, el retiro es como decir
05:14ya estoy vencido y no, la edad es un número. Y hay dos términos que quiero enfatizar mucho
05:22que se llama viejismo o edadismo, que significa discriminación por edad o discriminación
05:27o mitos en torno a la vejez. Y no, es un retiro tal vez a nivel laboral o a nivel
05:33de que usted ya cumplió
05:35cuotas en un sistema de pensiones y que ya terminó su jornada en un tiempo, pero la vida sigue.
05:45Y hay mucha expectativa de vida porque hay personas en Costa Rica que tienen 30, 40 años de estar jubilado.
05:54O de su vejez, puede ser que en su vejez viva más años que en la parte, o en la
06:02etapa de jubilado
06:04vive más que el laborado. Es muy interesante esa parte.
06:08Rebeca, y ahí es donde yo quiero también que usted nos ayude a entender un poco desde su perspectiva,
06:14usted que está en constante contacto con adultos mayores, ¿qué pasa en Costa Rica en esta etapa?
06:20¿Estamos realmente retirándonos de esa parte social? ¿Qué está pasando con la salud mental
06:25de nuestros adultos mayores cuando no están siguiendo un proyecto de vida después ya de los 65 años?
06:32Bueno, esto es, la vejez es muy heterogénea, ¿qué significa? Que es muy diversa.
06:39Hay mayores de mayores, pero yo sí le puedo decir que he visto que un porcentaje de personas mayores
06:46se están reintegrando a la parte del voluntariado, de educación, el tema también de otros proyectos,
06:54de viajar, pero también a veces hay ciertas barreras económicas, de salud, o a veces, no todos,
07:03quiero decir eso en casa, que a veces no tienen mucho apoyo a la familia.
07:08Mira, ¿para qué esto? ¿para qué lo otro? No, eso es un tema muy delicado.
07:13Mira, cuídame a mis hijos, porque ahora yo necesito trabajar, o mira, usted ya, ¿para qué?
07:20Quédate en casa. Y no, o sea, las personas mayores pueden seguir teniendo proyectos,
07:24pero es importante que la familia pues los apoye.
07:27Bueno, y ese punto que usted toca es muy importante. A veces uno como familiar dice,
07:31bueno, descanse, ya usted trabajó tantos años.
07:34¿Cómo debe cambiar ese concepto de que la persona no necesariamente está cansada?
07:39¿Relacionamos con que ya hay un cansancio largo para una persona ya mayor de 65?
07:45Eso es un buen punto, porque, a ver, las familias tienen buena intención, yo entiendo,
07:52pero hay que preguntarle a la persona mayor de casa cómo quiere reinventarse,
07:57cómo quiere vivir su vejez o su jubilación.
07:59Sí, está cansado porque son 40, 30 años de hacer lo mismo, en una misma empresa, institución,
08:05pero tal vez quiere hacer otras cosas, pero con un ritmo diferente, con un ritmo más, menos acelerado.
08:12Pero la ocupación es salud mental, por eso yo animo a la terapia ocupacional.
08:19Pero son ocupaciones, pero con una proyección o con una motivación diferente y un ritmo diferente.
08:26Sí, ese punto de ese acompañamiento, que es fundamental, de la familia,
08:32y por eso también queremos instruir en esa parte a aquellas personas que son parte de la vida de un
08:38adulto mayor,
08:39que no consiguieren solamente el mantenerlo en la casa.
08:43Otro punto que quisiera también conversar con usted es ese trance que hay.
08:49¿Está afectando en ese momento a las personas ingresar ya a la tercera edad?
08:55Como que hay un momento de negación, hay un momento en el que yo no estoy aceptando que ya soy
09:00un adulto mayor,
09:01porque me siento en todas mis funciones para poder seguir haciendo cualquier función
09:06o cualquiera de los trabajos que normalmente hacía antes.
09:13Bueno, yo creo que tocó un buen punto, y eso es desde la escuela, de los colegios y también de
09:24los programas de prejubilación,
09:26porque la vejez es un número, la etapa de la vejez es una construcción social,
09:34y en México, Colombia es a los 60, en Costa Rica a los 65, y es un tema de pensiones
09:42más que todo.
09:43Pero yo creo que hay que ir trabajando los mitos.
09:47Yo creería que es la forma de pensar más que otra cosa, porque la forma de pensar me guía.
09:54Por ejemplo, pensar de que mitos igual realidades, edadismos o viejismos versus realidades.
10:01Como decir, la vejez es una etapa donde yo puedo disfrutar la vida,
10:04donde desde mi juventud tengo que prepararme para llegar a una vejez funcional y no depender de nadie.
10:10¿Verdad? Eso que la gente piense que uno va a llegar a la vejez a depender, no.
10:15Eso depende de los estilos de vida saludable.
10:17O pensar que la vejez es igual al alzheimer, tampoco es.
10:20Entonces, es ir trabajando un montón de mitos que más bien afectan,
10:26que la vejez a veces lo vemos como algo negativo, feo.
10:29Y no, la vejez es bonito, pero hay que saber cómo construirla.
10:33Háblenos un poco de la salud mental.
10:36¿Qué afecta o qué mejora emocionalmente hablando que se mantenga activa una persona
10:42después de, o más bien cuando está iniciando su etapa de adulto mayor?
10:47¿Y en qué afecta si no se mantiene activa?
10:50Bueno, yo siempre he dicho que hay tres pilares de la salud mental que son muy específicas en la vejez.
10:57Entonces, en la adolescencia la gente anda buscando su identidad,
11:01pero en la vejez, con toda esta experiencia y las lecturas,
11:06los adultos mayores quieren ser lo más independientes posibles,
11:09en el sentido de que yo me pueda bañar sola, puedo comer sola.
11:12Autonomía significa toma de decisiones, que yo pueda tomar decisiones en una pareja
11:18o que quiera volver a estudiar una carrera.
11:21y autodeterminación, que yo pueda tener ese carácter de firmeza para tomar decisiones.
11:27Esos son los tres pilares que ellos siempre quieren tener.
11:31Igualmente hay otras cosas más, pero bueno, como la soledad,
11:34que es un factor de riesgo para la salud mental,
11:39que se ve más y mayormente la soledad no deseada a nivel emocional.
11:43Pero esos tres pilares, si están bien en la persona mayor, es la persona feliz.
11:50Autonomía, toma de decisiones, independencia y autodeterminación.
11:55Voy a entrar en el tema de educación, que es parte de este programa
11:59y ese enfoque que queremos darle hoy en consulta en directo.
12:02Una persona cuando es adulta mayor, por lo general piensa,
12:05¿para qué voy a estudiar? Yo ya pasé por eso.
12:07O todo lo contrario, dice, ya no lo hice.
12:10¿Una persona adulta mayor puede aprender algo, aprender, pregunto, un idioma,
12:18algo en específico a esa edad?
12:20¿Cómo es en ese sentido su cerebro?
12:24Bueno, el cerebro, sí, empieza a envejecer por ahí de los 60 años,
12:29pero es un declive, es una disminución,
12:32pero sí tiene la capacidad cognitiva y neurobiológica para aprender cosas nuevas,
12:36que eso se llama plasticidad cerebral o neuroplasticidad, que significa adaptación.
12:43El aprendizaje es una adaptación.
12:45Ahora, la persona adulta mayor tiene la capacidad de aprender cosas nuevas,
12:50pero a un ritmo y a la metodología diferente, que ahorita le voy a enfatizar.
12:55Y tercero, es el tema también de que cada persona mayor es diferente.
13:01Algunos van a tener un ritmo y una metodología ya base,
13:06porque han estudiado toda su vida y otros no.
13:09Entonces, hay que ver cuál es la metodología o la historia académica de cada persona mayor.
13:14Entonces, sí se puede, pero hay que ver el perfil de cada uno.
13:18Pero está la denominada gerontología educativa,
13:22que es como decir la pedagogía, pero hacia adultos mayores,
13:25que es todo una metodología diferente,
13:29donde el adulto mayor más bien es protagonista de su propio proceso, ¿verdad?
13:34Donde ellos mismos construyen la educación, construyen el conocimiento,
13:38y no solo es adquirir conocimiento ya, sino es como lo aplico a la vida diaria,
13:43como mi actitud hacia ese conocimiento,
13:46y también dentro de un objetivo académico en las personas mayores,
13:52hay un querer o una motivación social.
13:56Entonces, dicen, me voy a matricular un curso,
13:58pero hay una motivación más social también.
14:01Es como educativo social, son espacios más socioeducativos.
14:06Bueno, y qué interesante eso.
14:08A veces es un tema más de pasar ese tiempo,
14:12es lo que nos dice usted,
14:13de conocer personas nuevas, de mantenerse en ese vínculo social.
14:18¿Cómo mejora eso también en la salud mental, Rebeca?
14:21Uy, tiene muchos beneficios.
14:23Un número uno, es un factor de protección para el deterioro cognitivo,
14:27para prevenir el deterioro cognitivo.
14:29Es uno de los pilares.
14:31Uno de esos es, sin una lectura,
14:33es que promueve la dignidad de la persona adulta mayor.
14:36Ya con solo decir eso, engloba la autoestima,
14:39engloba también romper mitos de una vejez
14:44que ha estado por estereotipada, ¿verdad?
14:46O que es una vejez con una concepción negativa.
14:49Más bien, genera una concepción más positiva de la vejez.
14:53Esos grupos generan más participación.
14:57Y es más bonito cuando se hacen actividades educativas universitarias
15:02o en otros campos, cuando son con otras generaciones más jóvenes.
15:06Cuando hay campos educativos entre jóvenes y adultos mayores,
15:10es donde es más enriquecedor.
15:12Seguimos hablando sobre esos beneficios.
15:15Y yo quisiera saber qué beneficios tiene también
15:17que una persona adulta mayor aprenda algo nuevo.
15:20porque lo sabemos a la hora de los niños, de los adolescentes,
15:24pero una persona adulta mayor,
15:25¿cuáles son esos beneficios de aprender algo nuevo en esta etapa?
15:30Bueno, número uno, el tema de la parte social
15:34que ya la habíamos mencionado.
15:35Número dos, la estimulación cognitiva.
15:38Para mí, la mejor forma de estimular el cerebro
15:40es a través de la educación.
15:42Ya sea, bueno, en la Universidad de Costa Rica,
15:44donde yo estoy, están los cursos regulares
15:47y los cursos especializados.
15:50Entonces, eso genera nuevas conexiones neuronales
15:55del poder tener mayores conocimientos,
15:59mayor autoestima y también mayores herramientas
16:02para enfrentar una vejez mayor positivo.
16:05Porque no solo es un tema de que voy a un curso de hidroponía
16:09o voy a un curso de inglés,
16:10sino también es una herramienta para enfrentarme
16:12al nuevo mundo.
16:14Por ejemplo, en los cursos especializados
16:18están las tecnologías de la información.
16:21Entonces, muchas personas adultos mayores
16:23hoy en día van a esos espacios educativos
16:25a aprender a usar el Facebook,
16:27a usar la inteligencia artificial.
16:30Antes, en el 2000, había un montón de cursos
16:34donde las personas estaban llevando computación básica.
16:38Hoy en el 2025, 2026,
16:41la gente lleva cursos de inteligencia artificial.
16:45Entonces, de tantos beneficios
16:47que usted indaga o menciona,
16:51uno de esos que quiero rescatar
16:53es que la brecha digital en temas de tecnologías
16:56del adulto mayor cada vez se va cerrando.
16:58Porque muchas personas adultos mayores
17:00hoy en día tienen acceso a la tecnología
17:02gracias a esos espacios educativos,
17:05porque esos espacios educativos adaptan
17:07al ritmo de la persona adulta mayor.
17:10Ya para ir terminando este bloque,
17:13descríbame usted cómo debe ser un espacio
17:16de aprendizaje, de educación para un adulto mayor.
17:20¿Qué debe existir en ese espacio?
17:22Descríbanmelo brevemente,
17:24para que una persona se sienta cómoda
17:27a la hora de aprender si es un adulto mayor.
17:29Bueno, número uno,
17:31que no se sientan discriminados por su edad.
17:37Número dos, que sean muy participativos.
17:39Que la persona mayor se sienta protagonista
17:41de su propio proceso
17:42y que la persona que vaya a estar dirigiendo la clase
17:47sea facilitador, sea mediador,
17:50pero quien tiene que llevar toda la batuta
17:52de los contenidos y las metodologías
17:54y las técnicas sean las personas mayores.
17:56Que ellos mismos decidan cómo quiere ser el aprendizaje.
17:59Por ejemplo, el facilitador lleva un contenido
18:03y que las mismas personas mayores
18:05a través de técnicas participativas
18:07ellos puedan construir y puedan debatir
18:09sobre un tema, por ejemplo, límites.
18:12Bueno, yo doy cruces de salud mental.
18:13Salud mental, demencia y otros temas más.
18:16Bien, Rebeca, es el momento de hacer nuestra primera pausa
18:20y ya casi regresamos con más información.
18:22Edadismo y viejismo.
18:24Son dos conceptos que estamos aprendiendo hoy
18:25en Consulta en Directo
18:26y ya casi venimos a hablar
18:28de cuáles son esos mitos y realidades
18:30de estos dos conceptos
18:31y también a conocer cuáles lugares
18:34en nuestro país usted puede aprender
18:36si es adulto o mayor.
18:37Así que quédese con nosotros en Consulta en Directo.
18:39Ya venimos con más.
18:52Cuando te dicen energía, ¿en qué pensás?
18:55Quizás en luz o en movimiento.
18:57Pero hay una energía que está detrás
18:59de casi todo lo que mueve a Costa Rica.
19:01Recofe sostiene cerca del 70% de la energía que necesita el país.
19:05Y esto exige precisión y compromiso.
19:07Es asumir una responsabilidad que nunca puede detenerte.
19:10En Recofe nos encargamos de la energía que mueve al país
19:14y necesitamos que vos...
19:16Vos...
19:16Y vos...
19:17Nos ayudes a protegerlo.
19:19Denuncia el robo de combustible al 1002.
19:23Conozca cómo la tecnología y el ingenio humano
19:26convierten simples recursos en artículos esenciales
19:31que se producen en Costa Rica.
19:33Materia Prima.
19:34El programa que explora procesos de producción
19:37que forman parte de nuestra vida cotidiana.
19:41Los viernes a las 7 de la noche.
19:44Llega la nueva modalidad acumulado millonario.
19:48Más emoción, más premios y más oportunidades de ganar.
19:52En cada sorteo se gira una tómbola principal con 75 bolitas.
19:56Si sale la bolita acumulado, se sortea el gran premio.
20:01Si no sale, se activa la tómbola caliente.
20:04Una segunda tómbola que define cuántos premios
20:06de 2 millones de colones se reparten
20:08y las bolitas en blanco que se eliminan
20:11para el siguiente sorteo.
20:12Junta de Protección Social.
20:18Este jueves en su lado positivo
20:20analizaremos el costo de vivir siempre disponibles.
20:24¿Qué sucede cuando nunca nos desconectamos
20:27del celular, del trabajo o de las obligaciones?
20:30Conversaremos sobre cómo establecer límites saludables
20:33para proteger nuestra salud emocional.
20:36Además, conoceremos el trabajo que realiza
20:39la Red de Escuelas Asociadas a la UNESCO,
20:42una iniciativa que promueve la educación para la paz,
20:46los derechos humanos, la sostenibilidad
20:48y la ciudadanía responsable.
20:51También nos acompañará Dilana Murcia Vázquez
20:54de Dila Art Soul para enseñarnos técnicas
20:57y consejos prácticos para crear ilustraciones
21:00con marcadores de alcohol y obtener acabados profesionales.
21:03Y hablaremos sobre la dermatitis de contacto,
21:07una condición que puede provocar irritación, picazón
21:11y molestias en la piel tras el contacto con algunas sustancias.
21:15Su lado positivo este jueves a partir de las 9 y 30.
21:30Aprender un idioma, utilizar la tecnología, pintar, bailar, estudiar,
21:35pueden ser también herramientas de salud
21:37y eso es lo que hoy estamos hablando acá en Consulta en Directo
21:40para que se quede con nosotros en este espacio
21:42que ya estamos en el segundo bloque
21:44y hoy se encuentra con nosotros la gerontóloga Rebeca Ramírez
21:48que nos ha ido explicando un poco de cómo es entrar en esta edad,
21:52en la tercera edad, sin sentir tampoco un aislamiento social
21:56y tampoco un retiro de nuestra vida.
21:59Es otra etapa que estamos empezando
22:01y en la cual podemos continuar aprendiendo.
22:05Los enfoques educativos incluso nos ha indicado
22:07es una forma también de mantener nuestra salud mental.
22:10Rebeca, hoy decía ahora anteriormente hemos hablado
22:13sobre edadismo y viejismo
22:15y alrededor de ello hay mitos y realidades que hoy usted nos trae
22:20en la cual vamos a aplicar esa técnica hoy acá en Consulta en Directo
22:24y le invito para que usted desde casa también haga ese ejercicio acá con nosotros
22:29para poder entender cuándo hablamos de un mito o una realidad
22:33que ha sido impuesta por la sociedad a través de los años
22:36y que como seres humanos poco a poco hemos descubierto que no es así.
22:42Entonces, Rebeca, cuéntenos un poco.
22:45Repasemos primero el concepto de viejismo y edadismo.
22:49Bueno, edadismo es discriminación por temas de edad
22:52y se dan todas las edades, niños, adolescentes, jóvenes y también adultos mayores.
22:58Y viejismo es especialmente en la etapa de la vejez.
23:02Entonces, el viejismo es que yo discrimino a todos los adultos mayores por edad,
23:07que estereotipos, prejuicios y edadismo son todas las edades,
23:12desde niños hasta adultos mayores.
23:15Y usted nos trajo entonces una serie de mitos y realidades, ¿verdad?
23:19Exacto.
23:20Cuéntanos un poco.
23:20Bueno, como usted dijo, los mitos son las cosas que hemos construido
23:24como sociedad que no tienen validez o realidad científica.
23:28Entonces, yo voy a decir un viejismo y usted me va a decir
23:34si es o no real a través de la ciencia, ¿les parece?
23:38Vamos a ver cómo me va.
23:39Igual usted en casa, practíquelo conmigo para poder ir entendiendo.
23:43No importa si nos va bien o mal, si acertamos o no.
23:47Es parte del aprendizaje porque hay muchas cosas que tenemos muy arraigadas
23:52de hace muchos años.
23:54Entonces, es muy normal entender si algo está bien o está mal
23:58y que hoy vamos a aprender verdaderamente qué dice la ciencia.
24:01Adelante entonces, Rebeca.
24:03Por ejemplo, ¿las personas mayores ya no pueden aprender cosas nuevas?
24:08Ya según lo que he aprendido, eso es un mito.
24:12Exacto.
24:12Y les voy a leer la parte científica.
24:14La realidad científica es que el cerebro tiene plasticidad
24:18o neuronal o neuroplasticidad, que el cerebro tiene la capacidad
24:22de adaptarse y eso termina cuando la persona fallece,
24:26no cuando llega la vejez, que es muy importante.
24:29Vea que es interesante cómo cambia el panorama.
24:32Sí, la velocidad es diferente, pero la capacidad está.
24:38Ahora, ¿la persona adulta mayor pierde la autonomía?
24:44Yo diría que es un mito.
24:47Pienso que es un mito.
24:48A pesar de que a veces hay enfermedades y demás, pienso que es un mito.
24:52Ok.
24:53Bueno, eso es un buen punto.
24:57No importa el diagnóstico que tenga, todas las personas mayores tienen el derecho a la autonomía.
25:02Y el derecho a la autonomía es un derecho que está por encima de la Constitución Política de Costa Rica
25:07y que es importante defenderlo.
25:10Ahora, sí, va a haber Alzheimer, va a haber Parkinson.
25:13Sí, yo lo relacioné con algo físico.
25:14No sé si está bien o está mal.
25:15Cuéntenos.
25:16Ah, sí.
25:17Ahora, si hay Alzheimer o si hay una enfermedad,
25:21bueno, hay mecanismos de protección como la salvaguardia para proteger los derechos humanos
25:26y la autonomía de la persona adulta mayor,
25:28pero igual no pierde la autonomía.
25:30Ahora, hay autonomía compleja y hay autonomía sencilla.
25:34O sea, las personas con Alzheimer todavía mantienen esa autonomía sencilla,
25:39como decir, mira, hoy no quiero comer gallo pinto.
25:42Yo no puedo decidir viajar a Europa,
25:45pero se puede decidir hoy en la mañana decir,
25:49no, hoy no quiero comer gallo pinto,
25:51o hoy no quiero comer huevo,
25:53o hoy quiero tal vez un sándwich, ¿verdad?
25:55Esa es autonomía.
25:56No tiene que ver entonces nada con que una persona tenga una enfermedad.
25:59Exacto.
26:00Ni nada por el estilo.
26:01Ve que hoy estamos aprendiendo de todo un poco sobre este tema adelante.
26:05Entonces, continuemos.
26:06Ok.
26:07Y otra.
26:09Este me lo van a agradecer en casa.
26:12Las personas mayores ya no tienen vida sexual.
26:17Bueno, eso está muy interesante.
26:19Voy a decir que es un mito.
26:21Voy a decir que es un mito por acá.
26:23En el C también hay muchas personas que se están preguntando
26:26si sí o si no.
26:27Estamos debatiendo por acá.
26:28Diría que es un mito, porque incluso conforme va pasando el tiempo
26:34y hay más información, uno escucha que hay adultos mayores
26:38que tienen todavía su vida sexual.
26:40Y es algo que incluso nosotros como jóvenes apenas hace muy poco tiempo
26:45lo hemos descubierto.
26:46Cuéntenos.
26:47Y la parte sexual es toda una cosmovisión grande.
26:52No solo es la parte física, sino también la parte social, emocional, los vínculos.
26:58Bueno, eso es para un tema del programa.
27:01Del programa, claro.
27:02Porque también podemos hablar de que sí van a haber cambios
27:06y no podemos subestimar de que hay personas adultos mayores
27:09que van a tener relaciones sexuales, porque sí las tiene.
27:12Pero algunos van a tener cambios, otros no.
27:15Y no tiene que ver con nada, tiene que ver con estilos de vida saludables.
27:18Pero para un próximo programa podemos hablar hasta de juguetes sexuales
27:23que pueden compensar algunos cambios como la lubricación y otros temas más.
27:27Interesante, incluso porque hay muchos tabúes sobre este tipo de temas.
27:35Hay muchos tabús y es interesante también que podamos hablar de nuestra vida sexual,
27:41no importa la edad que tengamos.
27:44Continúe, Rebeca.
27:45Exacto.
27:46Ahora, esta, que tiene que ver también con la educación.
27:50¿Llegar a la vejez implica perder la memoria gravemente?
27:55Bueno, no, es un mito porque no a todas las personas les sucede.
28:00Digo yo, ¿verdad?
28:01Exacto.
28:02Y bueno, eso es un buen punto.
28:04Ya en Costa Rica, en el Hospital Calderán Guardia,
28:07hay una clínica de trastornos cognitivos de la persona joven.
28:11O sea, ¿qué es la persona joven?
28:13Personas menos de 65 años, bueno, hacia abajo.
28:17Y la persona con un deterioro cognitivo más joven en Costa Rica tiene 23 años.
28:23Entonces, no tiene que ver con la edad.
28:26Obviamente, entre más edad, más oportunidad de tener un diagnóstico.
28:30Pero la idea es, la clave son los estilos de vida saludables,
28:34que ojalá que sea desde la niñez.
28:36Y que vaya con buena alimentación, buena salud cardiovascular.
28:40Pero hoy en día, a mí me llama la atención el tema de los síndromes geriátricos.
28:45Porque ya hay gente con 30 años con síndromes geriátricos,
28:48que significa diabetes, hipertensión, obesidad.
28:52Y ya mucha gente joven la tiene.
28:53Entonces, a cuidarse desde joven, para llegar a una vejez saludable.
28:58Ahora, vamos con el tema de, bueno, aquí hay un montón, si usted supiera.
29:04Cuéntenme ustedes, ¿cuáles son los que más sobresalen principalmente en la sociedad costarricense?
29:09Creo que eso también es muy importante para podernos sentir identificados
29:13con aquellos puntos que puede ser que estemos equivocados.
29:18Y como yo decía anteriormente, no quiere decir que está mal.
29:21Todos los días aprendemos de términos nuevos, de conceptos nuevos, de mitos,
29:26incluso que creíamos que eran realidades.
29:29Tengo uno aquí que tal vez algunas amas de casa,
29:33o algunas señores que están con proyectos y son jubiladas,
29:38me van a agradecer, porque son las que me dicen.
29:42Por ejemplo, las personas pensionadas tienen todo el tiempo del mundo.
29:49Ay, yo no voy a decir que es una realidad porque uno cree eso.
29:53Sinceramente, automáticamente uno cree, como joven, que tienen todo el tiempo del mundo.
29:58Sí.
29:59Entonces, o sea, no quiero, por favor, causar aquí un dilema, por favor.
30:04Pero bueno, yo soy un receptor de quejas de los adultos mayores.
30:09Díganos usted cómo es según la ciencia.
30:11Porque de eso se trata.
30:13A veces hay muchos intercambios generacionales en nuestras casas,
30:18en estos cursos incluso, que no creamos esa empatía
30:23entre las personas que estamos jóvenes y las personas que están en una etapa adulta mayor.
30:29Cuéntenos.
30:30¿Estoy en lo incorrecto?
30:32No, en realidad eso es un mito.
30:34Muchas personas adultas mayores no les alcanza el tiempo.
30:38Porque tienen sus proyectos de vida y si no salen a la casa, tienen que los labores de la casa.
30:45Bueno, si no salen fuera de la casa, tienen los labores domésticos, tienen estas cosas.
30:50En general, muchas personas adultas mayores jubiladas me dicen, a mí no me alcanza el tiempo.
30:54Sí.
30:54Y, las imusas, tienen conflictos con la familia de otras generaciones que dicen,
31:00vos tenés tiempo, ¿por qué no me cuidas a los chicos?
31:02Sí.
31:02Vos que tenés tiempo, ¿por qué no me llevas el carro al taller?
31:06Entonces, yo creo que las generaciones tienen que conciliar, tienen que negociar.
31:12Ninguna generación es más o menos, pero sí hay que llegar a una buena comunicación.
31:16Mira, qué interesante está ese punto.
31:18A veces, nos falta esa empatía.
31:21Sí.
31:21Continúe, Rebeca.
31:23Ok.
31:23Esta es muy buena porque eso afecta la salud mental y afecta la autoestima.
31:27Esta.
31:28Las personas mayores ya no son productivas.
31:32No, eso es un mito.
31:34Eso lo he aprendido acá en consulta en directo y cuando uno se relaciona con personas adultas mayores.
31:39Exacto.
31:39La productividad no se mide solo por la economía, se mide por muchas cosas.
31:44Y yo he conocido a todas las mujeres, porque principalmente son mujeres, pero mejor dicho,
31:49a todos los adultos mayores voluntarios en los hospitales de la Caja Costalicense de Seguro Social,
31:55mi admiración, porque trabajan mucho.
31:58Cada vez que voy a un hospital público, las damas voluntarias son increíbles como trabajan
32:05y son muy productivas en la labor.
32:07Y los voluntariados es una forma de producir, de sentirse útil también.
32:11Bien, todas las personas mayores son útiles, pero es importante que se involucren en un proyecto de vida.
32:17Bien, qué interesante.
32:17A veces pensamos que esa parte de producción, ¿verdad?
32:21Sí.
32:21De que no le está aportando nada a la sociedad, pero incluso el voluntariado genera mucho aporte
32:26a esos espacios, principalmente con esas necesidades en la salud, en la parte, incluso hasta la financiera,
32:33en la parte educativa.
32:34¿Qué más?
32:35Cuéntanos, ¿qué más?
32:35Y también en el área educativa, porque yo estoy aprendiendo.
32:39Bueno, ahí, ¿todas las personas mayores dependen de otros?
32:46Todas las personas.
32:47Yo voy a decir que caigo en que pienso que es una realidad.
32:54Uno cae automáticamente o sin hacerlo sin ninguna intención, caen que necesitan siempre de alguien
33:01o que incluso nunca pueden estar solos.
33:03Sí, eso es, bueno, eso es un tema que, eso es otro tema para otro programa.
33:10Pero, a ver, en general el ser humano tiene que ser interdependiente y todos somos dependientes.
33:17Yo dependo de la persona que me echa gasolina del carro o el chofer del bus,
33:22pero en general no todas las personas mayores son dependientes físicamente hablando.
33:27Tal vez van a ser dependientes económicamente o en otras áreas,
33:30pero yo creo que hay que tener una sana interdependencia entre las generaciones.
33:36Está muy interesante incluso eso, porque yo voy a ponerlo como ejemplo.
33:41En las personas en las que uno se relaciona, como lo decía anteriormente,
33:44uno siente que por un tema de protección incluso, que no estén solitos nunca,
33:49que tienen que ayudarle siempre.
33:51Y no sabe uno si en eso también le está perjudicando esa independencia.
33:56Y no lo hace uno en un concepto o una intención mala,
34:02sino de cuidarlos sin entender que también existe esa individualidad.
34:07Sí, exacto.
34:08A mí me dicen, doctora, ¿cómo hago para cuidar o acompañar a mi papá?
34:14Ahora pregunte, pregúntele a su papá, a su mamá, a su abuelo,
34:18cómo desea ser acompañado, cómo desea ser cuidado.
34:22Bueno, cuidar es una palabra que no les gusta mucho, pero acompañar sí.
34:26Bueno, ahora vamos a hablar de algunos conceptos que no usamos bien, ¿verdad?
34:30Sí.
34:30Nosotros acá en ciertas edades antes de la etapa de la adultez mayor,
34:36y que uno puede aprenderlas para también hacer sentir bien a la persona.
34:41Bueno, ¿podemos agregar tal vez dos mitos más?
34:44Sí, claro.
34:44Sí.
34:46Tengo una, no sé si ya la mencioné, no, creo que no.
34:50Pero, ¿las personas mayores no son tecnológicas?
34:53Esa ya la mencioné.
34:54No, no la mencioné.
34:55¿Las personas mayores no son tecnológicas?
34:58No creo, no creo.
35:00Yo conozco muchas que manejan el teléfono mejor que uno, incluso.
35:06Exacto.
35:06Bueno, y te voy a hablar con estadísticas.
35:08A mí me fascinan las estadísticas, y siempre reviso lo que dice el Instituto Nacional de Estadísticas y Censos,
35:15y dice que ya el más de 60% de las personas mayores usan un teléfono móvil o celular.
35:23Entonces, cada vez la brecha digital se cierra, y eso es bonito de la educación,
35:27porque esos espacios de educación para mayores, muchos de la demanda de los cursos son cursos de tecnología,
35:34y muchas personas mayores están en la tecnología, pero hay que tener mucho cuidado también con el tema de ciberdelito
35:40y otras cosas más.
35:41Pero, sí, las personas mayores son tecnológicas.
35:45Ahora, ¿por qué?
35:48Algunos les cuesta.
35:49No es un tema de edad, es un tema generacional.
35:52Mi primer teléfono fue a los 18 años.
35:55Mi sobrina ya, desde que nació, usa un celular.
35:59Y muchas personas mayores me dicen, es que mi primer celular fue a los 60, a los 70.
36:04Es un tema histórico generacional, no es un tema de adulto mayor, por decirlo así.
36:09Sí, exacto, el avance.
36:11En mi caso, por ejemplo, yo sé que hay muchas personas que habrán tenido su primer celular desde pequeños.
36:18En mi caso, 17 años.
36:20Y estamos hablando de que conforme va pasando el tiempo, van a haber niños que ya nacen con el celular,
36:26con la tablet y demás,
36:27y que quedaron esas personas, como las que usted nos está explicando, que ya en su etapa de adultez mayor
36:33tuvieron su primer dispositivo.
36:35Cuéntenos uno más, que creo que todavía no se alcanza el tiempo.
36:37Esto afecta mucho también la salud mental.
36:40¿Todas las personas adultas mayores son vulnerables?
36:45Voy a decir y reconocer que uno puede pensar que es una realidad.
36:49Yo lo acepto.
36:50Yo no sé usted en casa si usted está haciendo esta evaluación igual que yo en este momento,
36:54pero uno considera que tienen mucha vulnerabilidad, que son muy frágiles.
36:58Cuéntenos, ¿qué dice la ciencia?
37:00Bueno, la ciencia dice, recuerda que la vejez es muy heterogénea, es muy diversa.
37:04Entonces, hay que ver cada persona como individual y no importa si todos tienen 80, todos son diferentes.
37:12La vulnerabilidad es, hay que verlo en cada persona de forma distinta.
37:16Algunos no son vulnerados o vulnerables de forma física, sino más emocional,
37:21otros son más emocionales que físicos, otros son, tienen una capacidad cognitiva y física súper bien,
37:30pero son vulnerados a nivel económico.
37:32Entonces, hay que ver, hay que ver qué hay y cómo es la historia de vida de cada persona.
37:36Y entender qué significa vulnerabilidad también.
37:39No solamente es en esa parte física, usted ya nos acaba de ejemplificar otras formas en las cuales pueden ser
37:45vulnerados
37:45y puede que no lo estén haciendo en ese momento.
37:48Creo que, bueno, qué interesante hacer este ejercicio y que usted nos haya acompañado en casa a realizarlo para poder
37:54interiorizar,
37:55para poder entender qué dice la ciencia con respecto a esos conceptos que acabamos de conocer de edadismo y de
38:02viejismo,
38:02que para muchos pueden ser muy nuevos, tanto para una persona adulta mayor como para su familia.
38:10Vamos a ir a una pequeña pausa, ya casi venimos con más, porque, como yo les decía anteriormente,
38:15queremos conocer en Costa Rica cuáles son esas instituciones, esas asociaciones,
38:21cuáles son esas organizaciones incluso en las cuales yo puedo ir y tocar la puerta para hacer algún voluntariado,
38:27para recibir algún tipo de curso, si estoy ya en esa etapa de adulto mayor.
38:32Así que, ya venimos con más de Consulta en Directo.
38:45Si te aísla de tu familia o amistades,
38:50si te amenaza con dejarte o quitarte a tus hijas e hijos,
38:57si te grita y vivís con miedo,
39:02si te obliga a ver o a hacer cosas que no querés.
39:08¡Alerta! Es una bandera roja.
39:10Llama al 1125 del INAMO. Confidencial y gratuito.
39:32Antorcha llega a Heredia a partir del 18 de octubre.
39:36No se lo pierda.
39:38Por Canal 13, el medio de todos.
39:53Mejore su relación con el dinero y mejore su calidad de vida.
39:58Aprenda a administrar sus finanzas con inteligencia y propósito en costo y beneficio.
40:06Todos los miércoles a las 7 de la noche por Canal 13.
40:12Dentro de nuestro ciclo Memoria Viva del Documental Costarricense,
40:17cortesía del Centro de Cine,
40:20recorreremos la vida del cantante lírico más importante de nuestro país.
40:25Manuel María Daniel Francisco de Paula Salazar Zúñiga.
40:30¡Melico Salazar, el tenor olvidado!
40:33Su talento le ayuda a abrirse paso, conseguir una beca para Italia y figurar en grandes escenarios.
40:42Dominio Documental, este 11 de octubre a las 5 de la tarde.
40:55Seguimos con más de Consulta en Directo.
40:58Muchísimas gracias por su sintonía.
40:59Le agradezco mucho que en este momento de la tarde esté con nosotros.
41:02Y también, si usted está viendo en este momento la repetición a las 8 de la mañana,
41:07también le agradezco que esté con nosotros en ese momento del día.
41:11Hoy estamos hablando sobre esos espacios activos y educativos,
41:15en los cuales los adultos mayores pueden desarrollarse.
41:19Después de los 65 años, incluso una persona puede seguir su vida y evitar un retiro social.
41:26Porque eso incluso, hoy lo hemos aprendido, puede afectar a su salud mental,
41:31su salud cognitiva, hasta su salud física.
41:34Así que, gracias por acompañarnos, por estar con nosotros.
41:37Y si lo acaba de sintonizar el programa, pues quédese acá en Canal 13,
41:41porque todavía vamos a seguir hablando sobre cuáles son esos lugares,
41:44esas instituciones en las cuales usted puede contactar, tocar la puerta,
41:49y cambiar un poco su vida, esa actividad que normalmente tiene en su casa
41:55o en el lugar donde se encuentre.
41:58Está con nosotros en este espacio la gerontóloga Rebeca Ramírez,
42:02que nos ha ido explicando hoy, y hemos aprendido muchísimo,
42:06sobre conceptos en los cuales no acostumbramos a escuchar.
42:09Cada vez los podemos, por ahí, nombrar o hemos ya entrado como a familiarizarnos un poco,
42:19pero queríamos acá en consulta en directo también que los pudiéramos comprender,
42:23como el edadismo, como decíamos ahora, y también el viejismo.
42:27Rebeca, hablemos de esa serie de instituciones, ojalá empecemos con las públicas,
42:34o en las organizaciones sin fines de lucro, o no gubernamentales,
42:41en las cuales las personas adultas mayores pueden tocar las puertas.
42:44Entonces, hagámoslo en ese orden, empecemos con esas instituciones públicas que pueden acercarse.
42:49Bueno, para hablar de forma más accesible, porque no solo todo está en el gran área metropolitana,
42:56los gobiernos locales ya tienen una oficina de la persona adulta mayor.
43:00Entonces, sí sería bueno que fuera a las municipalidades y ve qué actividades socioculturales o educativas tiene.
43:09Muchos de ellos tienen un curso de tecnología u otros.
43:13Entonces, para empezar, por la parte municipal, por la parte de los gobiernos locales.
43:19En segundo lugar, todas las universidades públicas de este país tienen un programa de educación
43:25para personas mayores, la Universidad de Costa Rica, el tecnológico,
43:30para la gente de Cartago, no me acuerdo el nombre de la Universidad de Alajuela,
43:35pero también es de Alajuela.
43:37De Alajuela.
43:39UTN.
43:40Ah, de la UTN.
43:41La UTN.
43:41De la técnica nacional.
43:43Exacto.
43:43Está de la Universidad Nacional, en Heredia, y la UNED.
43:47¿Cómo se llaman los programas?
43:48¿Tiene el nombre de los programas como para poder también orientar al televidente
43:52y cómo se llaman y pueda tocar las puertas?
43:55Claro.
43:56La Universidad de Costa Rica está el PIAM, el Programa Institucional de la Persona Adulta
44:01y Adulta Mayor, PIAM.
44:03La Universidad Nacional es el PIAM, ¿verdad?
44:08El TEC, el TEC-PAM, que es, cuando es PAM, no es PAM de comer, es Persona Adulta Mayor.
44:15Entonces, el TEC, el TEC-PAM, la UNED, Programa de Adultos Mayores, y la UTN, creo que se llama
44:24AGAPE.
44:25AGAPE.
44:26Esas cinco universidades públicas que está cubierto por el CONADI, todos tienen un programa,
44:30todos tienen programas de cursos de educación continua, y tienen también otros programas
44:36de voluntariado y lo demás.
44:38Y es bonito porque, por ejemplo, en la Universidad de Costa Rica también hay uno en San Ramón.
44:43Hay un programa nuevo en San Ramón de la extensión de la Universidad de Costa Rica.
44:47Entonces, yo digo, hay tantas cosas que no hay excusa que se queden en casa.
44:52No hay excusa.
44:53Pero esos programas, bueno, tienen hasta programas regulares para algunas carreras,
45:00abren la posibilidad de que algunas personas mayores puedan ir a un curso de microbiología
45:05o de biología como oyentes en una carrera formal, y eso es un tema intergeneracional
45:11y cursos especializados.
45:14Esa es la parte pública.
45:15También está la ONG, la Asociación Gerontológica Costalicense AGECO, que es el pionero en educación
45:24de adultos mayores desde 1980, que ofrece cursos en Alajuela y en San José.
45:30Y ahora hay una universidad privada que ya tuvo su primera iniciativa, que es la Universidad
45:37de Santa Paula, con el Diplomado de Calidad de Vida, que son dos años, que es como una
45:43modalidad académica para adultos mayores.
45:46Entonces, hay muchas oportunidades.
45:49Ok, a ver si entiendo.
45:50Bueno, esa modalidad que usted nos habla es que las personas adultas mayores pueden ingresar
45:54a un curso universitario en ese aspecto.
45:57En la Universidad de Costa Rica.
45:58Es en la Universidad de Costa Rica.
46:00Ok, para tenerlo claro que pueden tener un espacio que es de adultos mayores.
46:07Sí, en la Universidad de Costa Rica, en el PIAN, es cursos especializados, que yo puedo
46:12ir a un curso de tecnología, un curso de salud, o un curso también de manualidades,
46:18porque ahí son un montón, están ahí un montón.
46:20Ya casi vamos a hablar de eso, no se preocupe.
46:23Y también los cursos especializados es que ciertas carreras o ciertas facultades de la
46:28Universidad de Costa Rica abren unos que otros cursos, algunas matrículas donde el adulto
46:34mayor puede ir de oyente a una clase de una carrera, pero como oyente.
46:40Y lo bonito de eso es que yo me puedo sentar con otros jóvenes.
46:44Entonces, el adulto mayor no va a hacer notas, no va a hacer exámenes, pero va como oyente.
46:50Ah, bueno, eso está muy interesante también, tiene esa posibilidad.
46:52¿Qué debe hacer para ser un estudiante oyente?
46:56Es mejor que llamen directamente para la matrícula y para la información.
47:02Está muy interesante ese punto también de que la persona puede ir, tampoco se siente ningún
47:08tipo de depresión académica, sino aprender y escuchar sobre alguna facultad en específica
47:14de educación.
47:16Temáticas, creo que hay muchas.
47:19Entonces, cuéntenos un poco, hagamos una lista de qué puede una persona adulta mayor
47:25encontrar en este país en temáticas relacionadas al desarrollo educativo de la adultez mayor.
47:35Bueno, eso depende de cada institución, pero yo te puedo hablar mayormente de la Universidad
47:41de Costa Rica que tienen por secciones todos los lenguajes, la parte lingüística, mandarín.
47:48de verdad, hay adultos mayores que están aprendiendo mandarín, inglés, bueno, hay una gran demanda
47:55del inglés, también está el tema de italiano, portugués, también hay otros cursos, por
48:06ejemplo, la cultura del vino, la cultura hebrea, cultura del té, bueno, es que son un montón,
48:11verdad, salud mental, neuroplasticidad, también está en todas las partes de actividad del
48:18movimiento humano, que es muy importante, también está, hay, también se hacen muchas excursiones,
48:25hay un curso en la Universidad de Costa Rica que es del café, entonces, eso se llama
48:31aprendizaje experiencial o aprendizaje por observación, que usted va en grupo a lugares
48:37donde se produce café, o también hay un curso, hay un curso que me encanta que es de senderismo,
48:44que los preparan casi dos años para subir el chiripú, entonces, hay una clase de cómo
48:50usar un zapato o una tenis con una suela adecuada para subir el chiripú, otro cómo hace uno
48:58y hacen prácticas y todo, y eso les cambia la vida, o sea, yo conozco, bueno, tengo una alumna
49:03en especial, que de más de 70 años que subió el chiripú, eso sí, van en grupo y todo,
49:09pero es un entrenamiento exhaustivo, de dos años, pero eso, una persona mayor decir, voy
49:17a subir el chiripú, es como... ¿Qué? Yo estoy encantada escuchándola, escuchándola ahorita.
49:23Si vieran los videos que me han mandado, y yo no sabía, yo no sabía, pero los mismos alumnos
49:29me dicen, profesora, es que bajar el chiripú es más peligroso que subirlo, y si usted y
49:36la rodilla, yo no sabía todas esas cosas.
49:39Claro, no, y qué interesante, porque si usted me pregunta aquí, en el momento, en ese momento
49:43yo, subir el chiripú, y que usted me cuente que una mujer mayor de 70 años, una costarricense,
49:49ya lo ha hecho, es de admirar, ya usted lo escuchó, desde aprender mandarín, cualquier
49:55idioma, subir, uno de los puntos más altos de nuestro país, tantas cosas que se pueden
50:01hacer después de los 65 años, para que usted también, si está en casa y ha tenido dudas
50:07en ese momento, decir, ¿qué hago? ¿qué puedo hacer? ¿qué? ¿quiero hacer algo diferente?
50:14Ojalá esta información le sirva muchísimo, de esos lugares donde les estamos comentando,
50:19para que usted pueda dar ese paso, que tal vez usted hace rato quería hacerlo, pero que
50:23no se ha atrevido, o tal vez no tenía la información correspondiente sobre esos lugares en específico.
50:30Yo quería agregar dos cosas, yo sé que la sociedad cambia, yo tengo muchas alumnas,
50:37que es un trabajo hiper, mega digno, pero que solo fueron amas de casa y que nunca fueron
50:43a la universidad, pero ya cuando sus hijos se fueron de casa, vuelven a la universidad,
50:48no se sienten incómodas por eso, porque más de una ha logrado un montón de cursos,
50:54y eso no es una barrera para eso.
50:57Qué dicha que toca ese tema, que me parece muy importante, porque a veces hablamos solo
51:01de las personas que trabajan, y también están aquellas mujeres, o incluso hombres, que toda
51:06su vida se han dedicado a sus seres queridos, a sus hijos, o incluso hasta hijos adoptados,
51:12los sobrinos, de todo, ¿verdad? ¿Qué hacer con ese tipo de comentarios que vienen, incluso
51:18de otros familiares, donde dicen, ¿para qué usted estudia? ¿Ya usted para qué quiere
51:24tener ese concepto, o esa educación? Si ya usted va para viejos, si ya usted va hacia
51:30la muerte. ¿Qué hacer con ese tipo de comentarios tan hirientes, que nos llegan y que nos pueden
51:36desmotivar para aprender?
51:38Yo creo que la misma persona tiene que entrenarse y creer en sí misma primero, porque si no
51:45cree en sí misma y no tiene autodeterminación, que es un pilar de la salud mental, de la
51:49vejez, no va a lograr convencerse a sí misma y romper barreras, porque si la persona adulta
51:56mayor, que escucha esos comentarios, pero los vence con amor y con asertividad, pero sabiendo
52:04que si puede ella misma o él mismo ir romper esos estereotipos, no va a lograrlo, porque
52:09si se cree y es dominado por esos comentarios, no lo va a lograr, ¿verdad? Muchas personas
52:16mayores me han dicho, es que en la casa no me apoyaban al principio, pero como me vieron
52:23asertivamente firme, ahora me apoyan. Entonces, es la misma persona que tiene que convencerse.
52:29Y yo creo que muchas de las universidades públicas dan ayuda social para las personas
52:35que no pueden, pero bueno, ya eso es un tema de estudio y todo, pero hay definitivamente,
52:40y quiero terminar con esto, Costa Rica tiene muchas cosas muy buenas, entre esas es pionera
52:47en educación para mayores, es pionera y hay mucha oferta. Costa Rica se compara con Argentina,
52:53con Chile y otros países de la región en pioneros en educación. Hay otros países de
52:59Latinoamérica que no tienen esa oportunidad, entonces aprovechamos de que la persona jubilada
53:04puede aprovechar, valga la redundancia, estos espacios.
53:08Yo quiero también, antes de irnos, en los pocos minutos que nos quedan, también que hablemos
53:13un poco de esos espacios en los cuales las personas pueden dar sus opiniones, compartir
53:21criterios, ahora que se ha dado tanto desde muchos ámbitos, hasta del político.
53:26Hablemos un poco de esos espacios, existen espacios donde puedan personas hablar un poco
53:33de las decisiones que toman, incluso desde su comunidad, desde su cantón, y qué tan importante
53:39es esto también para esta etapa.
53:41Bueno, algo que yo sí valoro o he aprendido, bueno, que yo trabajé en Ajeco, es que está
53:50la incidencia política y también hay un grupo de voluntarios, adultos mayores, que van
53:56a diferentes organizaciones a defender los mismos derechos. Entonces, el derecho a distinto,
54:02desde la asamblea legislativa hasta los gobiernos locales. Entonces, no solo está la educación
54:08y los voluntariados, también hay muchos grupos de incidencia política que los adultos mayores
54:15pueden organizarse, ¿verdad? Y yo sé que eso es muy cruel, y yo le digo a ustedes que
54:21están viendo ese programa, ignoren los comentarios que la gente dice, ya para qué no seas un viejo
54:26cascarrabio, no seas necio, no seas... No, por favor, son derechos humanos. Y yo creo
54:31que la persona, dejemos persona mayor y es persona con derechos. Entonces, la gente siempre
54:38dirá algo, pero esto es parte también, las luchas sociales es parte de la dignidad humana
54:43de las personas mayores.
54:45Y pongámonos del otro lado, ya para terminar, enviamos también un mensaje a aquellas personas
54:49que más bien no se sienten motivados. Hay depresión de por medio, hay ansiedad, hay lutos de por medio
55:00en esa etapa tan difícil donde vamos avanzando en la vida y muchos de los que están a nuestro
55:05alrededor están falleciendo. Queda decirles a esas personas que por estar inmersas en ese momento
55:12en el que se están sintiendo tan mal, no están aprovechando esa posibilidad de poder estar
55:19en espacios educativos, espacios en los que pueden compartir, hacer voluntariados, que les
55:24puede ayudar y que son, como decíamos antes, una herramienta de salud.
55:28Bueno, qué dicho, porque el mes de octubre no solo es el mes de las personas mayores, el mes
55:35de octubre también es el mes de la salud mental. Y concordando con el 10 de octubre, entonces,
55:42yo entiendo que la depresión, los duelos, la ansiedad, la angustia, todo es válido,
55:48pero la parte, está la parte farmacológica que son los medicamentos y no farmacológica
55:55que no son los medicamentos. Esta parte es la parte social, la parte emocional y la parte
56:01también educativa. Entonces, toda esa parte contribuye a una salud integral y muchos de
56:07los medicamentos necesitan de esta parte para que sea integral. Entonces, yo he visto,
56:16he sido testigo de hace muchos años de ver adultos mayores socializar con otros adultos
56:21mayores y tener empatía y hasta tener pareja.
56:25Sí, claro.
56:26Hasta tener pareja, se lo digo.
56:28Y es válido.
56:28Y es válido. Entonces, estos espacios educativos promueven la salud mental.
56:34Bien, Rebeca, muchísimas gracias por acompañarnos en este espacio. Hemos aprendido muchísimo,
56:39de verdad, estoy muy contenta de que hoy lográramos aprender tanto.
56:44La verdad, de acá en Consulta en Directo, gracias por estar con nosotros en este espacio.
56:47Con mucho gusto.
56:48Y bien, muchísimas gracias también a usted por acompañarnos. Le recuerdo siempre el horario
56:53de Consulta en Directo, de lunes a viernes a las 5 de la tarde. Usted tiene una cita con
56:57nosotros para que hablemos sobre temas de salud. Así que recuerde que a través de Canal 13
57:02siempre nos puede acompañar a esa hora. Que tenga una linda noche.
57:42Gracias por ver el video.
57:54Angelita, Españolita, Rubia, Señorita Mariola o Hatay Hati son algunos de los nombres
58:03que recibo a lo largo de la América Tropical.
58:09Mi característica principal es que no tengo aguijón, lo que me hace una presa fácil
58:15para mis depredadores. Vivo en una colonia donde cada una tiene
58:20una función. Unas traemos el polen, otras cuidamos la entrada, mientras la reina se encarga
58:28de la reproducción.