00:00Mais pourquoi j'ai attendu aussi longtemps avant d'essayer cette trend ?
00:03Alors ça j'en sais rien, mais maintenant c'est à nous de tester.
00:05Donc vous mettez un oeuf dans une assiette.
00:07Bon, bah nous ça sera dans une poêle.
00:09Une cuillère à soupe de lait de coco.
00:11On finit de lait de coco.
00:12Vous badigeonnez bien la feuille de riz.
00:14Ah déjà !
00:16Bon du coup nous, on va se mettre une scoop de whey.
00:20Voilà.
00:20Du coup ça nous donne ça.
00:21On trempe la feuille de riz dedans.
00:23On fait cuire ça dans la poêle.
00:24Des petites rondelles de banane comme ça.
00:26Et on se rajoute des petites bananes par dessus.
00:30Hum, ok, pas mal.
00:31Et ensuite on recouvre avec une deuxième feuille.
00:34Et on referme avec la deuxième feuille de riz.
00:36On laisse cuire.
00:37Et nous ce qu'on veut savoir, bah déjà si ça va bien se tenir,
00:39l'aspect que ça aura une fois que ça sera cuit,
00:41et si c'est bon.
00:42Yes or guess.
00:42A few moments later.
00:44Bon bah voilà.
00:45Au final, super rapide.
00:46J'ai fait cuire ça deux minutes de chaque côté, deux à trois minutes.
00:49Et ça nous donne quelque chose.
00:51Bon bah déjà qui colle pas.
00:53Et ensuite, franchement qu'elle est super bonne.
00:57Déjà au niveau de la consistance, je suis bluffé.
00:59Ça a bien cuit de chaque côté.
01:02C'est quand même assez flexible.
01:04En tout cas, elle est bien julien.
01:05Bien dorée.
01:08Du coup, elle a mis quoi dessus ?
01:10Vous mettez ce que vous voulez dessus.
01:11Moi j'ai fait fondre un carré de chocolat.
01:13Un petit peu de beurre de cacahuète.
01:15On la replie.
01:16Voilà, donc une fois cuit l'intérieur, ça nous donne ça.
01:18On voit que la banane a bien fondu.
01:20Hum.
01:25Wow.
01:28Et bah je suis bien surpris.
01:29C'est pas mal du tout.
01:31On retrouve bien le moelleux.
01:32Donc d'une espèce de crêpe.
01:34Voilà, on a un bon aspect, une bonne tenue.
01:40Franchement, bien joué.
01:41Bonne trend.
01:42Ça montre qu'avec vraiment les feuilles de riz, tu peux tout faire.
01:44Dans une crêpe comme ça, ou un pancake, tu as 350 calories.
01:4733 grammes de prot avec la scoop de whey.
01:49Sans la scoop, on est plutôt autour des 250 et 10 grammes de prot.
01:52Je te laisse me dire en commentaire ce que toi t'aurais mis dedans.
01:55Et abonne-toi pour les prochains Yes Orgaz.
01:56Au passage, petit maillot de Palerme.
01:58Donc c'est le maillot extérieur de l'année dernière.
02:00Franchement, je le trouve gras stylé en noir et rose.
02:02Allez, tchuss.
