00:01RMC, consultation gratuite.
00:03Et on passe à la consultation gratuite, le docteur Gage.
00:05Aurel, bonjour.
00:06Bonjour.
00:07Dimanche à New York, Rachel Appa, 24 ans, courait son premier marathon
00:11et elle s'est effondrée à quelques kilomètres seulement de l'arrivée
00:14avant de décéder plus tard à l'hôpital.
00:17Son père évoque une rhabdomyolyse.
00:20Rhabdomyolyse.
00:21Aurel, qu'est-ce qui s'est passé ?
00:22Bon, alors déjà, première chose, on est pour l'instant sûr de rien.
00:25C'est les déclarations du papa, on attend les confirmations du médecin légiste.
00:28Mais la rhabdomyolyse, qu'est-ce que c'est ?
00:31Rhabdo, ça veut dire bâtonnet.
00:32Myo, c'est muscle.
00:33Et lisse, c'est destruction.
00:34C'est lorsque vous avez une destruction de vos muscles en bâtonnet.
00:37En gros, les muscles qui sont attachés à votre squelette.
00:40Alors, est-ce que ça peut arriver quand on fait du sport ?
00:42Parce que le plus souvent, ça arrive lorsque vous êtes sous des débris.
00:46Moi, par exemple, ce que je peux faire pour des patients graves,
00:48c'est lorsqu'ils sont sous des débris, ça comprime tellement les muscles
00:50que les muscles fondent et ils vont relarguer leur contenu dans le sang
00:53qui parfois peut être toxique.
00:54Oui, ça peut arriver quand vous faites du sport.
00:56En moyenne, on compte un cas pour 100 000 personnes par an.
00:59Et quel est le problème ?
01:00Donc, c'est très rare.
01:01Donc, c'est très rare.
01:02Mais par contre, il faut comprendre que ça peut être très grave.
01:04Parce que le problème, c'est que dans les cellules musculaires,
01:07vous avez de la myoglobine.
01:08La myoglobine, ça va être toxique pour le rein.
01:10Et puis surtout, vous avez un truc qu'on adore,
01:12dont on adore parler dans les électrolytes,
01:14c'est le potassium.
01:15Et le problème avec le potassium, c'est que lorsque vous en avez trop,
01:19ça va poser des problèmes électriques,
01:21particulièrement au niveau du cœur.
01:23Et ça peut faire des troubles du rythme et parfois même un arrêt cardiaque.
01:26Donc, la râpe de myolyse, généralement, c'est grave.
01:29Bon, il faut juste que vous ayez en tête les signes.
01:30Et comme ça, au moins, vous savez.
01:32Encore une fois, vous le disiez très rare.
01:33C'est très rare.
01:34Vous allez uriner du thé ou du coca.
01:37En gros, ça va être des urines très, très foncées.
01:39Oui, la myoglobine, vous avez le mot globine dedans.
01:41C'est très foncé.
01:41C'est comme l'hémoglobine.
01:43Donc, ça va rendre les urines vraiment très foncées.
01:45Et l'autre chose, vous allez avoir des crampes extrêmement intenses.
01:48Et enfin, une fatigue énorme.
01:50Imaginez, par exemple, vous êtes sur une chaise,
01:52vous avez fait des squats.
01:52Et là, même, vous levez de la chaise, c'est impossible.
01:55Là, c'est vraiment probablement que c'est un peu abusé.
01:56Mais donc, dans la plupart des cas,
01:58quand on fait un gros effort, on ne risque rien.
02:01Rassurez-nous.
02:01Alors, je ne dirais pas tant de choses.
02:03Il y a quand même des risques.
02:03Il faut comprendre que vous allez avoir déjà
02:05les risques liés à la mort subite et à l'infarctus.
02:08Les morts subites et l'infarctus, ce qui va se passer,
02:09c'est que vous avez vraiment un risque
02:11de faire trop d'efforts et de demander trop d'efforts à votre cœur.
02:14Alors, la chose qui est assez intéressante,
02:15c'est qu'au final, on observe ça plutôt
02:17chez les personnes mal entraînées.
02:19Vous avez la rhabdomyolyse, on l'a dit.
02:20Vous avez toutes les blessures dites neuromusculaires,
02:23toutes les blessures musculaires ou squelettiques,
02:25exemple en torse, fracture.
02:27Et puis, de façon chronique,
02:27toutes les blessures de fatigue, principalement.
02:29Comment on fait pour éviter ça ?
02:31Eh bien, première chose, on évite de se sur-entraîner.
02:33Non, vous m'aurez pas la tête.
02:34On évite de se sur-entraîner.
02:35Le sur-entraînement, c'est quoi ?
02:36Le sur-entraînement, c'est lorsque vous ne faites pas
02:39minimum un jour de pause par semaine.
02:40Et enfin, la deuxième chose, on s'entraîne.
02:42Du jour au lendemain, on ne se dit pas
02:43je vais faire un marathon.
02:45Donc, on s'entraîne, mais pas trop.
02:46On s'entraîne, mais on fait un jour de pause par semaine.
02:48Parce que pour vous ayez une idée,
02:49généralement, ça arrive plutôt à l'homme jeune
02:51de 29 ans, la mort subite.
02:54Regardez pas, je sais que j'ai l'air jeune.
02:55Oui, c'est fini les 29 ans de mature.
02:56Et la mort subite, vous avez 50 fois plus de risques
02:59que chez quelqu'un de non entraîné.
03:01Oui, donc vaut mieux rester sur le canapé
03:02à jouer à GTA, quoi.
03:03C'est un peu maté.
