00:00걸음이 좀 많이 불편해 보이시네요.
00:03그냥 허리가 아파서 그러신 게 아닌 것 같은데.
00:07저분은 당뇨병성 족부병증을 앓고 있는 74세 황광순 씨입니다.
00:16실제로 인공뼈를 이식하는 수술을 받으셨다고 하네요.
00:20아 그러시구나.
00:23식사라도 잘 챙겨 드시면 좋은데.
00:26아이고.
00:27어 죽인 것 같은데요.
00:28아휴 어떡해.
00:30밥보다는 축이 나서 당뇨때문에 이불이 다 빠지고 밥 먹으려면 불편해서 죽 먹어요.
00:39치주질환까지 생기는군요.
00:42고혈당이 지속이 되면 구강안에 감염이 잘 일어납니다.
00:47저런 상태는 임플란트 자체도 하기가 힘든 거죠.
00:50아 그렇구나.
00:53저렇게 계속 죽 드시면 영양상태가 안 좋을 텐데.
00:57그러니까요.
01:04아 다시 봐도 안타까운 얘기네요.
01:07중년 이후 여성이 당뇨병에 굉장히 취약합니다.
01:1265세 이상 한국 여성 2명 중 1명이 당뇨병이라는 통계가 있습니다.
01:16특히 여성이 70대가 되면 30대 여성보다 당뇨병 발병 위험은 무려 11배가 높아집니다.
01:24긴경기 되면 당뇨병 그것도 커지죠. 위험이 커지죠.
01:29그리고 골다공증 그다음에 또 관절염 위험 거기다 뱃살도 이렇게 늘어나잖아요.
01:36앉아있기 너무 힘들어요. 관리하기도 너무 힘들고.
01:39그런데 그 뱃살도 당뇨병하고 관계가 있습니다. 실제로 당뇨병 환자의 복부 비만 유병률을 보면 61.2%예요.
01:47당뇨병 환자 중 남성의 60.3% 여성의 62.4%가 복부 비만이거든요.
01:54그래서 남녀를 불문하고 당뇨병과 복부 비만은 때려야 뗄 수 없는 관계인 거죠.
02:00아니 내장 지방이 안에서 어떤 일을 일으키는 거예요?
02:04원래는 우리 몸이 포도당을 사용해서 에너지를 써야 되는데 내장 지방이 많아지면 인슐린이 제대로 작동을 못하게 됩니다.
02:13그렇게 되면 제대로 포도당을 쓰이지 못하고 혈액에 남아 돌게 되고요. 결국 혈당이 높아지는 거죠.
02:19이렇게 혈관을 타고 떠돌던 잉여 포도당이 단백질이나 지방과 만나면 결합을 해서 최종 당화산물, 즉 당독소라는 게 만들어지는데요.
02:32이름만 들어도 독하게 보이잖아요.
02:35이와 같은 당독소가 많아질수록 우리 혈액, 피는 끈적끈적해집니다.
02:40심지어 이러한 당독소가 많은 암의 원인이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
02:46근데요. 혈당이 높으면 정상 혈액이랑 뭐가 그렇게 다르길래 이런 치명적인 질환이 생기는 거예요?
02:54저는 그게 너무 궁금하네요.
02:55사실 끈적끈적하다고 해봐야 그래도 피인데 흐르지 않겠어요?
02:59그러니까요.
03:00흐를 건데.
03:01그래서 저와 조혜경 선생님이 함께 실험을 준비했는데요.
03:05여기 두 개의 붉은 액체가 있는데요. 이쪽은 정상 혈액이라고 가정하고요.
03:10이쪽은 당뇨병 혈액이라고 가정하겠습니다.
03:13두 개를 보면 점도가 좀 다르죠.
03:16그리고 이 중간에 들어있는 쇠구슬이 우리 몸에 들어있을 수 있는 노폐물이라고 가정하고요.
03:22이 고무웃을 혈관으로 가정해보겠습니다.
03:25제가 한번 정상 혈액을 한번 부어보겠습니다.
03:32이처럼 정상 혈액은 막힘없이 잘 흐르면서 노폐물을 배출시킵니다.
03:37네. 이번에는 제가 이 당뇨병 혈액이라고 가정한 좀 끈적끈적한 액체를 흘려내려 보겠습니다.
03:44벌써 끈적끈적하네요.
03:45네. 이쪽 당뇨병 혈액은 보시다시피 끈적해서 잘 흐르지 않아요.
03:51거기다가 이제 보면 노폐물과 엉켜서 더 잘 내려가지가 않습니다.
03:55이것을 고혈당으로 인해 발생한 염증 물질이라고 가정할 수가 있습니다.
04:01이러니 혈관 질환이 올 수밖에 없군요.
04:03네. 이처럼 혈당이 높은 상태가 지속이 되면 혈관 내벽이 손상되고 염증 반응이 계속되면서 다양한 합병증으로 이어질 수가 있습니다.
04:13그러니까 고혈당 상태가 계속되면 머리부터 발끝까지 전신 혈관에 영향을 미칠 수 있겠어요.
04:20이 실험을 보니까 정신이 번쩍 드는데요. 진짜 경각심을 불러일으키기에 충분했습니다.
04:27지금 만나볼 사례자도 자신의 건강 상태를 잘 알지 못하다가 정말 큰일 날 뻔한 경험을 하셨다고 하는데요.
04:34생존의 단서 블랙박스 생존의 기록입니다.
04:43어떤 분인지 궁금한데요.
04:52안녕하세요. 당뇨병 때문에 너무 위험한 순간을 겪었던 72세 조수자입니다.
05:00너무 건강해 보이시는데 무슨 일이 있었나요?
05:04그러니까요.
05:05그때가 50대 후반쯤인데요.
05:09당시 제가 한국 무용수로 활동하고 있었어요.
05:14그런데 음식을 많이 먹고 집에 와서 갑자기 배가 너무 많이 아픈 거예요.
05:17그래서 병원에 갔더니 신장에 돌이 있다면서 수술해야 하는데 더 큰 문제가 있다는 거예요.
05:26왜? 왜지?
05:27그게 바로 혈당이었어요.
05:30저한테 당뇨병이 있다면서 혈당을 떨어뜨려야 신장 수술도 받을 수 있다고 하더라고요.
05:37결국 주사 맞으면서 혈당을 떨어뜨리고 나서야 수술에 들어갔어요.
05:42그러셨구나. 고생하셨다.
05:45그런데 보니까 수자 씨가 고지혈증, 고혈압도 있을 만큼 당시에 전신적으로 건강이 좀 안 좋으셨네요.
05:54신장 결석은 수술하면 되는데 당뇨병은 평생 데리고 가야 하는 거라 앞으로 어떻게 살아야 하나 너무 막막하더라고요.
06:05그래서 이대로 포기할 수 없다는 생각에 그때부터 강하게 마음 먹고 관리를 시작한 거예요.
06:19이게 제 당뇨 수첩이에요.
06:22아, 달력에.
06:24잘 열심히 하시네.
06:24달력에 혈당 수치를 기록하면서 당뇨 수첩처럼 쓰고 계시네요.
06:30당뇨는 좋아졌는데 그래도 소홀하면 안 되니까 제가 이렇게 꾸준하게 이렇게 적고 있어요.
06:36내 자신이 대견스럽기도 해요. 관리가 너무 잘 돼서.
06:44뿌듯하신 표정이네요.
06:47당뇨병 관리에 성공한 조수자 씨. 과연 어떤 일상을 살아내고 계실까요?
06:53아, 남편분이랑 운동하시네.
06:56기분 사이가 너무 좋으신가 보다.
06:59어우, 잘하시네요.
07:01이게 힘이 가는데, 자동으로.
07:03자, 준비.
07:10힘이, 힘이 넘쳐나는구만. 힘이 넘쳐나.
07:13넘쳐, 넘쳐, 넘쳐.
07:16아, 정말 고기 좋네요.
07:20옛날에 혈당이 높고 할 때는 운동 나가자고 해도 잘 나가지도 않고 움직이지도 않은 편이었는데
07:26지금 요새 많이 좋아져서 먼저 나가자고 할 때도 있고 이렇게 나와서 배드민턴도 추고 합니다.
07:32혈당이 이렇게 잡히고 나서 이제 건강이 그래도 어느 정도 회복이 되니까 이제는 하죠. 운동.
07:39아휴, 힘들어. 지금 부터가 쉽지다. 쉬었다.
07:43아, 왜 이렇게 힘들어해?
07:46난 다리가 좀 저기하네.
07:49허벅지 운동, 그거 스쿼트 그거 좀 해야 돼.
07:53나랑 살살 한번 해봐요.
07:55뒤를 좀 가보셔.
07:56어떻게 해, 어떻게 해.
07:57아, 이제 가르쳐 주시는 거?
08:06이게 허벅지 근육을 키워주면 혈당에 도움이 된다래서 이렇게 꾸준히 하고 있어요.
08:16남편분께서는 수자 씨가 있어서 참 든든하시겠습니다.
08:19한иб
08:19다음 영상에서 만나요.
