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APM Association pour la Pratique Martiale
  • il y a 13 ans
Aide mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : possible aussi...

ushiro : arrière
ryo-te: 2 mains
dori : saisie

ryo atemi : double frappes au corps

Tori: Nadège
Uke : Cédric

Catégorie

🥇
Sport

Goshin-shobu-jutsu réflexes de base

  1. Ushiro ryote dori : sortie ryo atemi
    APM Association pour la Pratique Martiale
    il y a 13 ans
  2. Ai hanmi katate dori (kosa dori)
    APM Association pour la Pratique Martiale
    il y a 14 ans
  3. Kosa dori : sortie
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    il y a 14 ans
  4. Shizentai shomen uchi
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    il y a 13 ans
  5. Shomen uchi komi : entrée de base
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    il y a 14 ans
  6. (gedan) mae geri (kubi)
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    il y a 14 ans
  7. (gedan) mae geri : sokutei osae uke
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    il y a 14 ans
  8. Sol contre debout : position garde au sol
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    il y a 14 ans
  9. Sol contre debout : frappe en ligne de base
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    il y a 13 ans
  10. Gyaku hanmi katate dori
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    il y a 14 ans
  11. Gyaku hanmi katate dori sortie
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    il y a 14 ans
  12. Gyaku hanmi mawashi tsuki
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    il y a 13 ans
  13. Gyaku hanmi mawashi tsuki : entrée interne atemi
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    il y a 13 ans
  14. Ushiro ura mawashi geri : sokutei osae uke
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    il y a 14 ans
  15. Ushiro ryote dori : kihon (f1, n1)
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    il y a 14 ans
  16. Ushiro ryote dori, forme 1, base des sorties
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    il y a 14 ans
  17. Ushiro ryote dori : neutre (f1, n1) sortie 1
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    il y a 14 ans
  18. Ai hanmi yokomen tetsui
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    il y a 13 ans
  19. Ai hanmi tettsui uchi (uchi komi)
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    il y a 13 ans
  20. Feinte frappe circulaire : sortie polyvalente, exemple
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    il y a 14 ans
  21. Gyaku hanmi yokomen uchi
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    il y a 14 ans
  22. Gyaku hanmi kesa keri
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    il y a 14 ans
  23. (gedan) tobikonde (1ère forme) yoko geri (kakato)
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    il y a 14 ans
  24. Tobikonde yoko geri : jodan sokutei osae uke
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    il y a 14 ans
  25. Sol contre debout latéral aux mains : shime, forme 1 (yoko otoshi)
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    il y a 14 ans
  26. Gyaku hanmi morote dori
    APM Association pour la Pratique Martiale
    il y a 14 ans
  27. Gyaku hanmi morote dori: sortie de base
    APM Association pour la Pratique Martiale
    il y a 14 ans
  28. Oi tsuki
    APM Association pour la Pratique Martiale
    il y a 14 ans
  29. Ippon Tote Gyaku tsuki
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    il y a 14 ans
  30. Gyaku tsuki : 1 riposte
    APM Association pour la Pratique Martiale
    il y a 14 ans
  31. Mae-te tsuki (en feinte)
    APM Association pour la Pratique Martiale
    il y a 14 ans
  32. Mae-te tsuki : parade riposte 1
    APM Association pour la Pratique Martiale
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  33. Tobi geri : reponse1
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    il y a 14 ans
  34. Sol entre jambes : réflexe de base
    APM Association pour la Pratique Martiale
    il y a 14 ans
  35. Ushiro eri dori kihon
    APM Association pour la Pratique Martiale
    il y a 14 ans
  36. Ushiro eri dori kihon : soto sabaki ayumni ashi
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    il y a 13 ans
  37. (mae-ashi) mae geri (kubi)
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    il y a 14 ans
  38. (mae ashi) mae geri : sokutei oase uke (hiza)
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    il y a 13 ans
  39. Shizentai ryote kubi shime dori
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  40. Shizentai ryote kubi shime dori : réflexe de base
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  41. Ai hanmi ryo mune dori : ago ate
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    il y a 13 ans
  42. Shizentai ryo mune dori : tate empi
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    il y a 13 ans
  43. Ushiro atama oshi : reflexe de base
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  5. Ken : hajime kumi tachi hidari ko barai
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  6. Ken : hajime kumi tachi hidari atari
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  8. Ken : kumi tachi 5 awase
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  9. Ken : kumi tachi 5 kihon
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  10. Jo : suwari kaeten barai
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  11. Jo : shomen kaeshi barai
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  12. Jo : jodan haso barai
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  13. Jo : jodan katate uchi
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  14. Jo : ago uchi
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  15. Ken : kumi tachi 4 awase
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  16. ken : Kumi tachi 4 kihon
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  17. Ken: bunkai suburi 4 ki no nagare
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    il y a 11 ans
  18. Ken : bunkai suburi 4 kihon
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  19. Ken : bunkai suburi 3
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    il y a 11 ans
  20. Jo : goshin barai
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    il y a 11 ans
  21. Jo : yokomen barai
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  22. Ken : happo keri 1 henka
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  23. Jo kata 31 ki no nagare san
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  24. Mettre hakama
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  25. Ken : awase 7 koshi sabaki
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  26. Il y a un nouveau congé de naissance !
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