00:00Mesdames, regardez le côté positif d'avoir un homme dans sa vie.
00:02Vous pouvez lui raconter tout ce que vous voulez, vos secrets, vos blagues, vos comérages.
00:06Et vous êtes sûr qu'il va les raconter à personne, parce qu'il ne vous écoute pas.
00:09Et je compatis avec vous.
00:11Parce que j'essaie de répéter des dizaines et des milliers de fois que la perte de gras ne peut
00:14pas être localisée.
00:15On ne peut pas cibler là où on veut perdre du gras.
00:17Mais je continue à recevoir ce genre de questions.
00:19Parce que les gens continuent à voir ce genre de vidéos.
00:22En pensant que c'est en faisant tel ou tel exercice que vous allez réussir à perdre du gras.
00:26Non !
00:26Déjà, quel est l'intérêt d'avoir un physique comme ça ?
00:29Faire le beau gosse sur la plage, tu vas le garder un ou deux mois si tu n'as pas
00:31la génétique pour.
00:32Tu es appris à regrossir, être frustré de nouveau.
00:34Si tu pensais à gagner plus en masse musculaire et arrêter de te concentrer sur ton poids,
00:38tu verras que ton gras va commencer à diminuer petit à petit.
00:40En combinant avec un peu de cardio, ton déficit de calories va être un vrai succès.
00:44Arrête d'essayer de cibler une partie de ton corps.
00:47Tu peux regarder des vidéos pour te motiver avec des gens avec des abdos saillants.
00:51Mais ce n'est pas tenable sur la durée pour toi.
00:53Et en plus de ça, la motivation, c'est super éphémère.
00:55Voilà, mon message est passé.
00:57Mettez-moi un petit six-pack, commentaire.
00:59Les abdos chocolats.
