00:00갓 80이신데 아우 저렇게 팔팔하시고 정말 너무 건강하시잖아요. 이런 말하기에는 내가 좀 쑥스러운데 건강하나 다고난 것 같아. 왜 그런 소리를
00:11하느냐 나보다 나이 어린 사람들이 고혈압 고지혈증 당뇨 이 약 안 먹는 사람이 없더라고? 나는 한 번도 안 먹었어요 약을.
00:21그러니까 검사를 받으면 혈관도 좋습니다. 다 좋습니다. 축하합니다. 이럴 정도거든?
00:28아니 도대체 관리를 어떻게 하시는 거예요? 아 이것 때문이 아닌가 하는 생각이 들 때가 있는 게 우리 딸이 좋은 거
00:37다 사다 줘. 근데 어느 날 엄마 아빠 나이가 있으니까 이거 드셔야 돼요. 꼭 드세요. 그럼 사다 주기 시작한 게
00:44있어. 그걸 먹고 나니까 더 체력이 좋아진 것 같아.
00:49세상에 따님이 진짜 현녀시네요. 현녀야. 아니 뭘 챙겨서 난 너무 궁금하네요. 궁금하지? 네. 마그네슘 있지 마그네슘.
00:58아 마그네슘? 마그네슘. 마그네슘. 마그네슘. 그건 눈빛이 이렇게 팍팍 떨릴 때 먹는 부분인가요? 그렇죠. 그렇죠.
01:07나도 그런 줄 알았어요. 그랬는데 우리 같이 여기저기 고장 잘나는 중년들 있잖아. 전반적으로 건강 관리였는데 이게 도움이 된다고 하더라고.
01:17네. 맞죠 쌤들? 맞아요. 맞아요. 마그네슘은요. 우리 몸을 움직이는 숨은 일꾼이라고 할 수 있어요. 그래서 이 근육, 신경, 혈당 조절은
01:28물론 단백질을 만드는 과정까지 관여한다고 하고요. 무려 600개가 넘는 효소의 작용을 돕는다고 해요.
01:36그러니까 우리가 건강하게 살아가는데 꼭 필요한 필수 미네랄인 거죠. 백문이 불효일견이잖아요. 무슨 말인지 제가 좀 함께 알아보도록 할게요.
01:52지금 여기 보이는 전구를요. 우리 몸속 세포라고 가정을 해보겠습니다. 원래 전구는 불이 켜져야 재기능을 하는 거잖아요.
02:03그렇죠. 만약 우리 몸속 세포가 고장이 나서 말씀하신 불량 세포가 되면 어떻게 되는지 특급 도우미 우리 부녀 회장님이 손을 한번
02:14물에 넣어보도록 하겠습니다.
02:16네네. 상당히 어려울 것 같은데.
02:21머리 안 들어오네. 안 들어오네. 고장난 불량 세포라 그러는데 불이 안 들어오네요. 그렇죠?
02:27그런데 이 마그네슘 액체를 넣으면 몸에 어떻게 되는지 한번 보도록 하겠습니다.
02:37오! 불이 확 켜지네요. 그러게. 불이 확 켜져버렸다.
02:43아, 켜졌네. 아니, 고장난 건 줄 알았는데 마그네슘이 들어오니까 바로 불이 켜지네요.
02:50그러게. 그러게.
02:51맞아요. 이처럼 마그네슘은 우리 몸을 제대로 돌아가게 해주거든요.
02:57더 나아가서요. 우리 몸속 암에 시하신 불량 세포를 수리해서 고쳐주는 세포 수리공 역할까지 합니다.
03:05실제로 마그네슘은 손상된 DNA의 복구를 도와 세포를 지키는 데 중요한 역할을 하고요.
03:14암세포의 성장을 억제하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
03:19실제로 마그네슘은 생사를 좌우할 정도로 우리 몸에서 중요한 역할을 한다고 하는데요.
03:25이와 관련된 실제 사건이 있다고 합니다.
03:28어떤 건지 다 같이!
03:30걱정부 드러메!
03:34청량한 청무 미애가 알려드릴게요.
03:37네.
03:37어느 날, 매스꺼움과 피로, 설사 증상으로 40대 여성이 응급실을 찾았습니다.
03:45급성 심부전으로 진단받고 치료를 받던 중
03:49입원 5시간 만에 갑자기 경련을 일으키며 의식까지 이뤘는데요.
03:54의료진이 심폐소생술을 수행하고 이것을 빠르게 투여하자 심장이 안정을 되찾고
04:02은식도 회복했습니다.
04:04환자를 위기에서 구한 이것이 뭐냐?
04:07바로 마그네슘입니다.
04:11원래 혈중 마그네슘 정상 수치는 0.71에서 0.94 밀리몰 퍼리터인데요.
04:19당시 환자는 0.27 미만으로 심각한 마그네슘 부족 상태였습니다.
04:26이 정도로 마그네슘이 부족하면 경련이나 의식 저하, 심한 경우 부정맥과 심정지까지 올 수 있다고 하는데요.
04:34그래서 마그네슘을 빠르게 보충하자 환자도 안정을 되찾을 수 있었던 겁니다.
04:40마그네슘이 부족하면 눈꺼풀만 떨리는 줄 알았지 생명이 위태로울 거라고는 생각도 못했습니다.
04:48마그네슘 부족은 DNA 손상이 늘어나게 되고 온몸에 불량 세포가 그만큼 생기기 쉬워지게 되는 겁니다.
04:56따라서 노화 관련 질환은 물론 암의 위험도 높아질 수 있게 되는 거죠.
05:00실제로 마그네슘과 암의 관계를 살펴본 연구가 있는데요.
05:05마그네슘 섭취가 적은 사람은 폐암 위험이 더 높았고요.
05:09동물 실험에서는 마그네슘이 부족할 경우에 이미 생긴 암의 전이 위험도 높아질 수 있는 것으로 나타났습니다.
05:16다시 말씀드리면 마그네슘 부족은 암의 발생부터 전이까지 전 과정에 영향을 줄 수 있다는 뜻이죠.
05:24네
