00:00아 근육경련 그리고 어지럼증
00:03또 있어요 심장 부근거림 다 좋아지셨어요?
00:07네네 다 좋아졌어요 아주 좋아졌어요
00:11네 그렇죠 사실 이건 모두 몸이 보냈던 마그네슘 결핍 신호인데요
00:16첫 번째 몸속 마그네슘이 부족해지면 초기에는 눈꺼풀 같은 작은 근육의 떨림이 나타나고요
00:23결핍이 심해지잖아요 그러면 어머님을 힘들게 했던 근육경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다
00:31젖산 마그네슘을 꾸준히 먹고 이제는 밤에 지나지도 않고 그것 때문에 깨지 않고 푹 잘 자고 있습니다
00:39아 그러시군요
00:49두 번째 어지럼증
00:51마그네슘이 부족하면 신경세포에도 문제가 생깁니다
00:55신경세포가 정상적으로 신호를 주고받지 못하고 그러면 어머님처럼 어지러움증이 나타날 수가 있습니다
01:03예전에는 피곤하고요 너무 어지러웠는데 지금은 그런 거 전혀 없고
01:09삼상도 못하게 좋아졌어요
01:12아 진짜 마그네슘 먹어야겠다 이거
01:14김순이 어머님이 젖산 마그네슘 섭취 후 잡은 마지막 증상
01:19바로 심장 두근거림입니다
01:21그래 그래 이거 중요한 것 같아요
01:28심정지가 발생하면요 심장에 전기충격을 가하잖아요
01:34마그네슘은 우리의 심장이 뛸 수 있게 해주는
01:37전기신호를 주는 생명 유지와 직결된 미네랄입니다
01:42그래서 마그네슘이 부족하잖아요 심장 근육세포에 문제가 생기고요
01:47어머님처럼 부정맥이 생길 수가 있는 거죠
01:49야 그것 때문에 부정맥이 생길 수도 있네요
01:52그래 우리 나이 드신 어머님들 보면 갑자기 막 가슴 뛴다고 그러시는 분들이 있거든요
01:57그게 다 이게 마그네슘 부족해서 생기는 걸 수도 있네요
02:01실제로 심장 세포가 손상된 동물에게 마그네슘을 투여한 결과 심장 세포의 손상이 줄었고요
02:08놀라지 마세요
02:10세포 생존 시간이 무려 4배가량 증가를 했습니다
02:17여기서 퀴즈 드리도록 하겠습니다
02:20마그네슘 보충하면 발생 위험이 77% 낮아지는 질환은?
02:25객관식입니다
02:26심근경색 불연사
02:28둘 다 심장과 관련이 있는
02:30마그네슘 보충하면 발생 위험이 77% 낮아지는 질환
02:36이 두 개 다 맞을 것 같긴 한데
02:3977%
02:40자 보겠습니다
02:47어머님 초지일관 그냥 독야청청하심이 있으세요
02:51난 이 1등을 좋아하나 봐요
02:52저도 1번 쓰려다가 77% 좀 높은 것 같아서
02:57돌연사 쪽으로 저도 약간 방향을 바꿨거든요
03:01선생님 정답이 어떻게 됩니까?
03:03정답은 2번입니다
03:06실제로 심혈관 질환자에게 마그네슘을 보충시킨 결과
03:10돌연사 위험 약 77% 감소했다고 합니다
03:15이야 이거 대단하네요
03:18제 심장도 60대로 해충되었고요
03:21맞아요 그게 중요한 것 같아요
03:23아주 행복합니다
03:24어머님이 저희 키우느라고 정말 고생하셔서
03:27아들 된 입장에서 어머니 건강 살피는 건 당연하다고 생각합니다
03:31옛날에 어머니가 베타로 나가시고 새벽에 일어나고 나가실 때
03:35그때 그런 것들을 보면서 좀 이렇게 짜 나셨었나 봐요
03:38아무래도
03:42평생을 바쳐 자식을 위해 헌신한 어머님이 계시듯
03:45마그네슘은 몸속의 모든 세포들이 정상적으로 기능을 유지할 수 있게 돕는다고 해서
03:51엄마 미네랄
03:53마더미네랄이라고 합니다
03:55이름이 참 이쁘네요
03:56엄마같이 꼭 필요한 미네랄인가 봅니다
04:00네 맞습니다
04:01그런데 저는 약국에 찾아오시는 분 중
04:03이런 분들에게 꼭 마그네슘을 추천해드리고 있는데요
04:07바로 이런 분들입니다
04:09이것도 궁금하네요
04:10어떤 분들이에요?
04:11바로 피부에 문제가 생긴 분들인데요
04:18인간의 몸 중 세포 노화가 가장 빠르고 민감한 곳
04:22바로 피부인데요
04:23마그네슘이 부족하면 피부 세포 재생에 문제가 생겨서
04:27만성 가려움증
04:30습진성 피부염이 생길 수가 있고요
04:34또 아토피 피부염 발생 위험도 증가합니다
04:37어머나
04:38마그네슘 결핍이 심해지잖아요
04:40네
04:41건선 발생 위험
04:43약 1.75배 증가한다는 연구 결과가 있습니다
04:47이렇게 잘하네
04:48약 3만 명을 대상으로 연구한 결과
04:51마그네슘이 부족한 그룹은
04:54염증 수치가 높게 나올 위험이
04:56약 49% 더 높았다고 합니다
04:59염증과도 관련이 있어요
05:01마그네슘이 여기저기에 관련이 많이 있네요
05:04이때 마그네슘을 섭취하면
05:06염증 감소에 도움을 주는 건데요
05:0818세에서 65세 남녀에게 3개월간 마그네슘을 섭취시킨 결과
05:13염증 수치가 약 72% 감소했다는 연구 결과가 있습니다
05:19정말 마그네슘은 오늘부터 바로 먹어야겠죠
05:24그런데 이렇게 중요한 마그네슘
05:27몸에서는 만들어지지 않습니다
05:29엄마 미네라인데 왜 그래요? 안 만들어지고
05:32백대 시대
05:33만병을 피하고 중년에도 활력 넘치는 삶을 위해서는
05:37세포 재생, 세포 회복을 돕는 마그네슘을 꼭 보충해야 합니다
05:41아 그래야 되는 거구나
05:43아아아아
05:43아아아아
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